トランカル肥満とは何ですか？

truncal肥満とは、30人以上のボディマス指数があり、脂肪が主に体の幹の周りに保存される状態を指します。また、腹部肥満とも呼ばれることもあります。肥満の肥満を持っている人は、腰、太もも、または腕で体重の大部分を運ぶ人よりも深刻な健康状態に苦しむ可能性が高くなります。comple過剰な体重の量は健康上の問題につながる可能性がありますが、頭蓋骨肥満の人は他の人よりもはるかに高いリスクがあります。中央部の周りに蓄積する脂肪は、体の内臓の近くにあり、脂肪がそれらの周りに蓄積する可能性があります。また、2型糖尿病のリスクを高め、胃の余分な体重が逆緊張を引き起こす可能性があります。

一部の人々は、他の人よりも真ん中で体重を増やす傾向があります。ホルモン因子が体重増加と食欲に関与しているため、女性は一般に太りすぎである可能性が高いことがよくあります。誰もが頭蓋骨の肥満に苦しむことができますが、主に体重を増やす場所はしばしば遺伝学の産物です。一部の個人は、胃よりも腰や太ももで体重を増やす可能性が高くなります。rupaly一般的な信念に反して、一度に1つの場所から脂肪を燃やすことはできません。座り込みやクランチを行うと、腹部に筋肉が蓄積されますが、その領域への脂肪の減少を標的にすることはありません。胃から体重を減らすためには、筋力血管運動と筋力トレーニングを組み合わせて行うことが重要です。クランチを行うことで筋肉量が増えると、脂肪が速く燃焼するのに役立ちますが、この脂肪は胃だけではなく、全身から燃やされます。runcal肥満の最も一般的な原因は、大量に加工されたまたは高脂肪食品を食べることと身体活動の欠如です。時々、ホルモン障害は体重増加につながる可能性がありますが、これは肥満の珍しい原因です。食事療法や薬は重度の状況で使用できますが、1つの消費量よりも少ないカロリーを摂ることは、断層肥満と闘う最良の方法です。胃バイパスなどの手術は、病的に肥満の人が体重を減らすのを助けるためにも使用されます。truncal肥満は非常に予防可能です。果物や野菜を食べ、定期的に運動し、加工食品を避けることは、健康的な体重を維持する最良の方法です。計画と健康的な食事計画に固執するために助けを必要とする人は、登録された栄養士または栄養士と話をする必要があります。