芝のつま先とは何ですか？

turf芝のつま先は、足の親指に発生する怪我です。本質的に、芝のつま先は、つま先の動きの範囲を制御する靭帯に配置された異常な量のストレスに起因する大きな親指の基部での捻rainです。つま先が不快な方向につま先を曲げるなど、通常の可動域を超えて伸びると、靭帯が伸び、通常はわずかに引き裂かれます。curfさまざまな設定で芝のつま先を開発することができます。この状態は通常、人工芝で演奏される運動活動に関連していますが、このタイプのつま先の痛みに苦しむためにはアスリートである必要はありません。天然の草や人工草の上を歩いている間につまずいても、通常の範囲を超えてつま先を伸ばし、靭帯を引き裂く可能性があります。dutrf芝のつま先を認識することは難しくありません。条件はいくつかの物理的特性を示しているため、それらのほぼすべてが本質的にメタルタルンヤギを示しています。芝のつま先または芝の足の軽度のケースの一般的な兆候の1つは、足のボールの周りと大きな親指の上部に沿ってあざの外観です。より深刻な場合、つま先は非常に柔らかく、つま先の腫れと足のボールの両方が存在します。how芝のつま先の性質のために、この状態に苦しむ個人は通常、機動性の変化を経験します。多くの場合、影響を受けた足に体重をかけるのは痛みを伴い、足のボールには特に不快な圧力がかかります。歩行のプロセスは、引き裂かれた靭帯が痛みの鋭いバーストを経験して足のつかを使用して押し出すことを非常に困難にしているという事実によっても悪影響を受けます。腫れのため、足の親指は通常の可動域の大部分を失います。この目的のために、最初の24時間の熱と寒さの塗布を交互にすることをお勧めします。その後、コールドコンプレスが適用されます。この地域の炎症の量を減らすのに役立つカウンター薬でも、痛みを軽減し、腫れが徐々に沈むのに役立ちます。足を可能な限り上げて、芝のつま先のひずみを和らげ、破れた靭帯が治癒プロセスを開始できるようにする必要があります。secution激しい腫れの状況では、すぐに医師に診てもらうのが賢明です。医師はつま先を調べて、損傷がその地域にキャストを置く必要があるかどうか、または処方抗炎症薬が役立つかどうかを判断できます。ただし、ほとんどの場合、自宅で治療することができ、医師への訪問は必要ありません。腫れた領域に寒さを塗布し、薬を服用して炎症を緩和し、長期間足を上げるという単純なレジメンは、芝のつま先が数日で沈着し始めることを可能にします。