最初の月経に何を期待すべきですか？

inermarcheとして知られる女の子の最初の月経は、通常12歳から13歳の間に発生します。ただし、最初の月経期間を経験すると、数歳または年長かもしれません。最初の月経に期待できるのは、毎月のサイクルで通常経験される血液の流れではないかもしれません。初めて月経をするとき、バスルームを使用するときに、パンツまたは組織に血液の軽いスポッティングが気付くことがあります。この最初の月経は、以前の症状なしに発生する可能性があります。または、少しの不快感を経験する可能性があります。年配の女性が月経のけいれんや激しい出血を経験することについて話すのを聞いたことがあるかもしれません。ただし、すべての女の子の体が同じ一般的なルールに従うわけではないことに注意することが重要です。これは特に初期に当てはまります。最初の月経に期待できるのは、下腹部の穏やかなけいれんや腰痛の低さであるかもしれませんし、不快感をまったく感じないかもしれません。水分の増加のために少し肥大化するかもしれませんが、これは最初の月経には典型的ではありません。パンツに付着する衛生パッド、または膣に挿入されたタンポンを使用することを選択できます。これらの使い捨て材料のいずれかは、血の流れを吸収し、衣服を保護する必要があります。お母さんまたは姉は、これらの製品を正しく使用する方法を学ぶのを手伝うことができます。この最初の期間はおそらく約4〜8日間続くでしょうが、数日は多かれ少なかれ異なる場合があります。次の数ヶ月間、あなたの体がこの新しいサイクルに適応するので、あなたの期間は定期的ではないかもしれません。月経の最初の年に1〜2か月かかることは珍しくありません。通常、1〜2年以内に、女の子の毎月のサイクルが定期的に発生し、これが約28〜30日ごとに発生することを期待できます。1〜2日以内に沈下します。症状を和らげるために取ることができる市販薬があります。鎮痛剤は助けになるかもしれませんが、特に月経の不快感のために配合された薬もあります。お湯のボトルもけいれんを緩和するのに役立つかもしれません。これは、期間中に漏れから汚れた衣服を含む事故が発生した場合に役立つ可能性があります。準備ができるように、常に手元にパッドやタンポンを供給しておくことができます。また、最初の月経に何を期待するかが不確かな場合、読むために利用できるガイドや小冊子などのリソースがあります。地元の図書館に素材を読むことを確認してください。また、学校であなたの健康教師にあなたを準備できる素材を読んでもらいたいかもしれません。