どうすれば長い二日酔いに対処できますか？

comessほとんどの専門家は、長い二日酔いを治すための最も効果的な2つの方法は、十分な休息を取り、適切な栄養と液体を体に戻すことであることに同意します。あなたのシステム内の残りのアルコールはいくつかの鎮痛剤を高めるため、市販薬を服用することが良い考えであるかどうかについて意見は異なります。シャワーと運動は、体の循環を回復するのに役立ちます。非常に長い二日酔いのように見えるものを経験している場合、特に以前に経験したよりもずっと長く続いている場合は、医師の診察を求める必要があるかもしれません。金曜日の夜。それでも、家族がいる場合、または土曜日に働いている場合は、ヘルプを採用する必要がある場合があります。睡眠は、心と体の両方が自分自身を癒すために重要であり、これは長い二日酔いの影響から含まれます。休みの仕事をするか、ベビーシッターを雇うか、配偶者に子供たちを公園に連れて行くように頼む必要がある場合は、それをしてください。よく留められた体は、二日酔いを引き起こすのに十分なアルコールを消費した後、自分自身を回復することができます。朝の少量のアルコールは、二日酔いを治すか、二日酔いを防ぐのに役立ちます。他の人はこれを信じていません。意見は、スポーツドリンクやコーヒーなどの飲み物にも分かれています。あなたがあなたのために働くものを飲むなら、それは最善です。わからない場合は、水やオレンジジュースなどの特定の液体をたくさん飲むと、必須の液体と栄養素で体を補充することを理解してください。二日酔いですが、それが特に長い二日酔いである場合、あなたの体はある時点で食べ物を必要とします。魚やピクルスのようなミネラルが豊富な食べ物を試してみてください。しばしば長い二日酔いの原因と考えられているアセトアルデヒドは、エタノールの酸化によって生成され、システインを含む卵はアセトアルデヒドを分解するのに役立ちます。バナナは、あなたがアルコールを飲んでいる間にあなたの体が失ったカリウムを補充するのに役立ちます。固形食の準備ができていない場合は、栄養価の高いスープのために落ち着きます。他の人は、まだ体内のアルコールが薬を強化できると信じています。これは、アスピリンが血液薄いものであることを考えると理想的ではありません。最終的に、この決定は二日酔いを経験している人に任されています。頭痛や体の痛みがあなたが扱うことができる以上のものである場合、市販の痛み薬が必要になるかもしれません。深刻な不利な副作用に気付いた場合は、必ず医師の診察を求めてください。また、一部の人々は、暑さと寒さの間の水温を交互にすることで、血液をより正常に流れるのに役立つと考えており、「目を覚ます」のに役立ちます。交互の温度に対処する準備ができていて、お湯の下に立つには気分が悪いと感じるかどうかわからない場合は、ぬるま湯でシャワーを浴びてみてください。長い二日酔いを治療する方法。ブロックの周りをジョギングすることがあなたのためではない場合は、いくつかのジャンプジャックを試してみるか、トレッドミルに乗ってください。心拍数を上げ、汗をかかせることは有益であると考えられているあらゆる種類のエクササイズです。根底にある健康問題は、あなたの体がアルコールに対して異なる反応を引き起こす可能性があります。また、誰かがあなたが見ていなかったときにあなたの飲み物に薬を加えることができたでしょう。