2日間の二日酔いに対処するにはどうすればよいですか？

多くの人は、二日酔いは通常1日だけ続くと信じていますが、回復に時間がかかることがあります。 2日間の二日酔いに対処するには、水分補給が重要です。特定の食品は、飲み過ぎの余波に対処するのにも役立ちます。食べる食べ物の種類は、お腹がどれほどよく感じているかによって異なります。また、回復するまでアルコールを飲まないことも重要です。鎮痛剤の少量を服用すると、二日酔いの二日酔いの不快な症状のいくつかを和らげることができ、できるだけ睡眠をとることができます。

二日酔いの主な原因の1つは脱水です。アルコールは、湿気を加えた体を吸収し、筋肉を痛め、口を乾燥させます。砂糖を加えずに大量の水や天然ジュースを飲むと、体の水分レベルをバランスに戻すのに役立ち、これらの症状の多くを和らげます。また、システム内の残りのアルコールを洗い流すのにも役立ちます。

特定の食品は、2日間の二日酔いまたは回復のスピードアップの症状の一部を緩和するのに役立つことがわかっています。卵には、体内の毒素を分解するのに役立つアミノ酸が含まれており、症状を緩和するのに役立ちます。 多くの人々は、スパイシーな食べ物も有益であることを発見しましたが、特に吐き気がするなら、善よりも害を及ぼす可能性があります。お腹が動揺している場合は、回復中にトースト、クラッカー、スープなどの当たり障りのない食品に固執するようにしてください。また、少量の食事やその後の気持ちを測定することに固執することも役立ちます。

「犬の毛」アプローチが推奨されることがよくありますが、これは通常、良い考えではありません。このフレーズとは、目を覚ますとすぐに、前夜に甘やかされた同じアルコールのサービングを飲むことを指します。これは一時的に二日酔いの症状を緩和することができますが、最終的に気分が悪くなり、二日酔いを延長する可能性があります。

少量の特定の鎮痛剤がhelpfuになります2日間の二日酔いに対処する。 これらの薬物の化学物質はシステム内の残りのアルコールとひどく反応し、肝臓に損傷を与えたり潰瘍を引き起こす可能性があるため、アスピリンとアセトアミノフェンの大量は回復中に問題を引き起こす可能性があります。一般的に、二日酔いに耐えるとき、これらおよびその他の鎮痛剤を少量しか摂取することが最善です。

二日酔いからの回復の最も重要な側面の1つは、十分な休息をとることです。可能であれば、少量の食べ物を食べ、たくさんの水を飲み、目を覚まして鎮痛剤を取り、ベッドに戻ります。ほとんどの場合、あなたの体に回復してアルコールのシステムを洗う機会を与えているので、あなたは良い昼寝の後にずっと気分が良くなるでしょう。