ハーブを使用して喫煙をやめるにはどうすればよいですか？

health彼らの健康を心配している人は、喫煙をやめるためにハーブを使用することになります。使用するハーブに応じて、ハーブ治療にはさまざまな方法があります。ハーブは直接摂取するか、お茶に醸造することができます。特定の健康食品店は、喫煙をやめるためにハーブを含む丸薬やカプセルを販売するかもしれません。喫煙者はまた、舌に数滴のハーブチンキをかけることにより、ニコチン中毒を抑制することができます。たとえば、ペパーミントは、喫煙をやめる最も人気のあるハーブの1つと広く考えられています。ペパーミントの葉から作られたお茶を噛んだり服用したりすると、ニコチンの渇望を軽減するのに役立ち、喫煙者が喫煙をやめるのをはるかに容易にします。専門家は、喫煙者が喫煙を渇望するときはいつでもペパーミントの葉を噛むことを推奨しています。食事ごとにペパーミントティーを1杯飲むことは、個人が自然に喫煙をやめるのに役立つかもしれません。ロベリアティーは、タバコの味を耐えられないと広く信じられています。さらに、ハーブの有効成分であるローブラインは、ニコチンと同じように脳のドーパミン産生を増加させることができ、ロベリアティーをタバコの好ましい代替品にします。しかし、喫煙をやめる多くのハーブの中で、ロベリアも最も物議を醸すものの1つです。高用量のロベリアは体に有毒であることがわかっており、その結果、植物は一時的に米国での使用を禁止されました。ジョンズ・ワートは、喫煙をやめるために、異なるハーブの中でもう一つの人気のある選択肢です。通常、ピルまたはカプセルの形で撮影されたハーブは、タバコへの欲求を劇的に減らすことがわかっています。セントジョンズワートサプリメントを服用している3人の喫煙者のうち約1人は、12週間の治療の後、喫煙を止めます。ハーブは他の薬物を直接的または間接的に妨害する可能性があるため、他の薬物を服用している喫煙者は、セントジョンズワートを服用する前に医師に相談することをお勧めします。効果的なチンキを作るハーブの1つは、緑のエンバクです。舌の上に数滴の緑色のオート麦チンキ剤は、中毒性のある品質なしに、ニコチンの同じ落ち着いた効果を生成する可能性があります。herd喫煙をやめるためにハーブを使用することを検討する場合、喫煙者が最初に医師に相談することを強くお勧めします。ハーブは、現在採取されている薬と衝突するか、深刻な健康リスクをもたらすアレルゲンが含まれている可能性があります。喫煙をやめるためにハーブを使用するときに経験する可能性のある副作用について医師に相談することをお勧めします。