子宮摘出後の体重増加を避けるにはどうすればよいですか？

cellage健康を避け、健康的な食事を食べ、定期的に運動し、カロリー、脂肪、ナトリウムが多い食品を避けることにより、子宮摘出後の体重増加を避けることができます。手術を受けてしばらく非アクティブになる可能性が高いため、医療専門家があなたに先読みするとすぐに、脂肪と高砂糖のスナックや履歴書の活動を避けることが重要です。cullation一般的に、女性が活動不足や高カロリー摂取量を除いて子宮摘出術の後に体重増加に苦しむ代謝の理由はありません。これは、回復中に健康的な食事を食べ、できるだけ早く通常の運動プログラムに戻ることで回避できます。あなたのヘルスケアプロバイダーは、手術後すぐに実行できる運動について指示を提供し、完全に回復するにつれて、より激しいプログラムまで作業することができます。stully手術後数週間、最大能力で運動できない場合は、健康的な食事を食べていることを確認し、高脂肪と高カロリーの食品を避ける必要があります。一部の医療専門家は、手術直後に特定の食事を推奨しています。野菜、果物、全粒穀物をたくさん食べる必要があります。スナックやお菓子をたくさん食べると、おそらく体重が増えるでしょう。

手術の直後に少量の体重増加を予想する必要がありますが、これはあなたが永久的な体重増加をすることを示していません。高脂肪食品を無理にしない限り、通常の活動を再開するとすぐにこの体重が消えるはずです。週に数日、ブロックを散歩してゆっくりと始めてから、より激しい運動に向かって進みます。stully手術前に太りすぎだった場合、手術後の体重増加を回避するのに苦労するかもしれません。さらに体重を増やさないようにしたり、体重を減らしたりするには、食習慣を変えて運動レジメンを組み込む必要があります。新しいエクササイズを開始する前に、医療専門家に確認して、激しい活動を処理するのに十分な健康であることを確認してください。