最高の中足骨治療を選択するにはどうすればよいですか？

中足骨は、主に足のボールに影響を与える一般的なタイプの過剰使用損傷です。アスリートと足に多くの時間を費やす人は、わずかに不快なものから衰弱まで膨張することができます。最高の中足骨治療を選択することは、傷害の重症度を認識することを中心に展開します。出入りする軽度の足の痛みは、しばしば家庭用治療薬や市販の痛みの薬に反応します。中足骨が慢性で痛みを伴う状態になった場合、矯正手術を含むより積極的なさまざまな治療オプションについて学ぶために医師を訪問することが不可欠です。。足の痛みが悪化していることに気付いた人は、状態が大きな問題になるのを防ぐために特定の措置を講じることができます。基本的な中足骨治療技術には、数日間の身体活動を回避し、腫れを和らげるために氷を塗ることが含まれます。足をベッドで上げて、店頭での抗炎症薬を服用すると、痛みや腫れがさらに減少する可能性があります。つま先を数回矯正して曲げるなどの軽いストレッチエクササイズは、筋肉組織を緩め、足の柔軟性を再構築するのに役立ちます。人はまた、足のボールから圧力をかけるように設計されたクッションインソールや、新しい柔らかい靴への投資を検討することもできます。ほとんどの人は、2〜6週間で自分の症状から完全な緩和を見つけることができます。保守的な中足骨治療にもかかわらず痛みが戻ったり悪化した場合、個人は医師との予約をスケジュールすることを検討する必要があります。存在しない。激しい痛みを迅速に和らげるために、高強度の処方鎮痛剤またはコルチコステロイド注射が提供される場合があります。医師はまた、アーチをサポートし、中足骨領域を衝撃から保護するように設計されたカスタム矯正靴を提案する場合があります。医師が手術が中足骨治療の最良の選択であると判断した場合、協議は足病医または整形外科医との予定されています。最も一般的な手順は、緊張を和らげるために軟骨と筋肉組織を切断し、ボールとアーチの骨を再編成することです。術後の回復には数ヶ月かかる場合があり、通常はガイド付き理学療法が含まれます。