オーバープローン化に最適な靴を選ぶにはどうすればよいですか？

courdimationしている問題がどれほど深刻かを解決するために、過剰な収縮に最適な靴を選択するときは重要です。軽度の過剰分散の問題は、通常の安定性シューズを使用してしばしば対処できます。回避を防ぐための追加の特徴を備えたモーションコントロールシューズは、通常、中程度および重度の過剰分散に必要です。また、過剰な吸収のために靴を正しく購入し、耐久性のあるモデルを選択することも不可欠です。場合によっては、回内靴が必要なサポートを提供できない場合、装具が必要です。無視された場合、足首、膝、股関節の関節に大きな問題を引き起こす可能性があります。過剰な吸収のために靴を選ぶことは、さまざまなレベルの回避を修正するために異なる靴があるため、主に問題の重症度に依存します。歩いたり走ったりするときに、最初に足を張って、内側に少し移動する前に、穏やかな回避に苦しむ可能性があります。軽度の回避は問題を引き起こす可能性が低くなりますが、安定性の靴を履くことが依然として重要です。安定性の靴には、しっかりとした強力なミッドソールがあり、回避の量を減らすことができます。この問題を修正するのに最適な靴は、モーションコントロールシューズです。モーションコントロールシューズは、通常の安定性シューズよりも支持的で剛性が高く、中程度から重度の回内で停止するのに効果的です。履き方を誤ってフィットすると、安定性とモーションコントロールシューズのサポート機能が無効になる場合があります。その他の考慮事項には、耐久性のある靴の選択、使用されている表面に十分な牽引力を提供し、評判の良いブランドからの靴を提供することが含まれます。。過度のクッションを備えた靴も不適切である可能性があります。なぜなら、柔軟性が向上すると、足がより多くの発音を可能にするからです。過剰な吸収のために正しい靴を使用した後も問題に苦しんでいる場合は、装具が必要になる場合があります。これらは靴に収まるインソールであり、過度の回避を防ぐのにより効果的です。ランニングショップから既製の装具を購入することは可能ですが、カスタムモデルは一般的にはるかに効果的です。