リウマチ性の痛みの最良の治療法を選ぶにはどうすればよいですか？

Rheumatic痛の最良の治療法を選択することは、主要な原因など、いくつかの要因に依存します。医師がリウマチ性の痛みが関節リウマチなどの病気に関連していないと考えている場合、一般的にライフスタイルの修正で症状を治療することができます。これには、湿った寒さの間に屋外アクティビティを制限すること、および循環と柔軟性を改善するための簡単なエクササイズを行うことが含まれます。薬も痛みを制御するのにも役立つ可能性があります。これが、適切な診断のためにプライマリケア医に会うことをお勧めする理由です。彼がそれを必要と思うなら、彼はあなたをリウマチ専門医などの専門家に紹介するかもしれません。これは、関節リウマチやリウマチ性疼痛の関連症状などの疾患の治療を専門とする医師です。関節炎の状態以外に、血管炎やライム病などの疾患は、さらなる治療を必要とするリウマチ性疼痛の原因である可能性があります。一般的に言えば、リウマチ性の痛みは、関節にストレスを制限しながら、光から中程度の運動に参加することで制御できます。膝が影響を受けた場合、ジョギングやランニングなどのインパクトのあるスポーツを避けてください。ただし、歩行はあなたの可動域を改善し、時間の経過とともに関節を強化する可能性があります。Rheumatic痛みから痛みを伴うフレアアップを経験すると、市販の鎮痛剤、特に抗炎症薬を含むものを服用したいと思うかもしれません。イブプロフェンは痛みや炎症を和らげるのに役立つ可能性がありますが、この薬物は胃を覆い、胃の出血を引き起こす可能性があるため、注意して使用し、常に慎重に指示を読んでください。

リウマチ性の痛みを和らげるために、カウンターで販売されているさまざまなクリームや軟膏を試してみたいと思うかもしれません。繰り返しますが、ラベルを注意深く読み取り、これらの製品を過度に使用しません。治療法として交互に交互に寒さを使用すると、リウマチからの緩和が得られる場合があります。アイスパック、加熱パッド、ホットパッチまたはコールドパッチにはすべて利点がありますが、どの方法が最適かを見つけることが問題です。

特定の食品には、タルトチェリーやブルーベリーなどの天然の抗炎症性固有性が含まれています。あなたの炎症を軽減するのに役立つように、これらの果物をあなたの食事に取り入れてみてください。サーモンとオリーブオイルは、リウマチ性の痛みや炎症を軽減するのに役立つことが知られているため、これらを食事に加えてください。頻繁に痛みを経験している場合は、砂糖と炭水化物の摂取量を減らす必要があります。過剰な量の砂糖を消費すると、炎症が増し、リウマチ性の痛みが悪化する可能性があります。