チャクラクレンジングを行うにはどうすればよいですか？

Chakrasは体の7つのエネルギー中心であり、最初は背骨の底に、7番目は頭の上部にあります。あなたの人生のさまざまな問題により、これらのセンター内でエネルギーが閉じ込められ、停滞する可能性があります。チャクラクレンジングを使用すると、エネルギーシステム全体をクリーンアウトし、最適な健康と幸福のために再調整できます。瞑想と視覚化を通じて独自のチャクラクレンジングを実行できます。ほとんどのチャクラクレンジング方法では、少なくとも10分間、まだ瞑想に座る必要があります。白い光のボールを明確に視覚化できることは、チャクラクレンジングの準備にも役立ちます。断食や入浴は焦点を合わせるのに役立つかもしれませんが、健康上の理由から、血糖値の問題を抱える人々によって断食を避けるべきです。座ったり、快適な位置に横たわったりしますが、眠りにつくことができません。瞑想のために設計されたソフトミュージックは、集中するのに役立つ場合があります。または、チャクラクレンジングに利用できる多くのガイド付き瞑想の1つを使用できます。、そして、それが空で軽く感じるまで明るい白い光でそれを満たします。チャクラを適切な色の円またはオーブとして視覚化することにより、ブロックを引き起こす不要なエネルギーを感知または確認できる場合があります。たとえできなくても、白色光を視覚化すると蓄積されたエネルギーが除去されます。それがあなたのために機能しない場合は、空から降りてきてクラウンチャクラを通り抜ける白い光のボールを視覚化することもできます。別の方法には、脊椎から発芽して地球にエネルギーを放出する木の根の想像、またはエネルギーの閉塞を吹き飛ばす白い光の旋風が含まれます。食事、短い散歩、または昼寝でさえ、再び接地されるのに役立ちます。視覚化を通じてチャクラを定期的に調べて、新しいエネルギーの蓄積を確認してください。一定の負のエネルギーの閉塞を経験している場合は、ストレスを引き起こしたり、健康問題のテストを受けている何かを変える必要があるかもしれません。