膵臓がんのリスクを減らすにはどうすればよいですか？

膵臓癌は診断が困難な病気です。このため、診断時に50％以上の人が癌を転移しています。このため、膵臓癌のリスクを減らすための措置を講じることが賢明です。膵臓癌のリスクを減らすための十分に確立された推奨事項はありませんが、健康的なライフスタイルと良い栄養が役割を果たす可能性があります。癌の発生率は100,000人あたり8〜13症例であり、いくつかの人種グループの癌発生率の違いがあります。このタイプのがんには予後が不十分です。診断後5年以上後に生き残るのは20人に1人だけです。これらの要因のいくつかは、変更できない状況です。たとえば、年齢は危険因子であり、高齢者がよりリスクにさらされていることを意味します。膵臓癌と診断されたほとんどの人は45歳以上であり、約70％が65歳を超えています。特定の遺伝的変異もリスクを増加させる可能性があります。これらの要因を変更することはできませんが、リスクの増加に対する認識は、個人が癌のスクリーニングのために定期的な検査を行うように促す可能性があるため有用です。喫煙者の場合、膵臓がんのリスクが20％から50％増加する可能性があるため、最も重要なのはタバコの喫煙です。長年の喫煙者の場合、習慣を放棄すると、膵臓癌のリスクが大幅に減少する可能性があります。ただし、喫煙のために細胞損傷がすでに発生している可能性があるため、リスクを半分に削減できない場合があります。一部の医学研究では、脂肪や肉が多い食事療法を受けている人にはリスクが高くなることが示されています。この関連は決定的に証明されていませんが、多くの健康関連の理由でこれらの食品の摂取量を減らす価値があるかもしれません。ガソリンやいくつかの種類の殺虫剤を含む特定の化学物質への慢性暴露もリスクを高める可能性があります。したがって、もう1つの予防措置は、長期にわたる化学物質への曝露を避けることです。肝臓の慢性膵炎、糖尿病、肝臓の慢性肝硬変の人は、この病気を発症する可能性が高くなります。さらに、上部消化管手術を受ける人も膵臓癌のリスクが高くなる可能性があります。繰り返しますが、これらの要因を必ずしも変更することはできませんが、リスクの増加に対する認識は膵臓癌予防にとって重要です。