ほてりや吐き気を和らげるにはどうすればよいですか？

hotフラッシュや吐き気はさまざまな原因を持つ可能性があるため、それらを緩和するには、ハーブ製品の使用から処方薬またはさまざまな種類のメンタルコンディショニングや環境変化まで、さまざまな治療が含まれます。ほてりと吐き気の最も一般的な原因の1つは、女性の閉経の開始であり、しばしばエストロゲン補充療法で治療されます。しかし、女性と男性の乳がんとひずみ癌治療の両方が、抗うつ薬やステロイドなどの薬物や脳の視床下部領域での異常な活性など、ほてりや吐き気を引き起こす可能性もあります。高血圧の治療に使用されるメストロールやクロニジンのような薬は、特に腫瘍の成長の再発を引き起こす可能性があるため、エストロゲンのようなホルモンを服用できない癌患者でも効果的な治療法です。ファンの導入や軽い衣服の着用などの環境条件の変化、自己催眠やリラクゼーショントレーニングなどの方法は、ほてりや吐き気の症状を軽減する可能性があります。身体、それは閉経に入る女性や、ホルモン産生を調節する脳の視床下部領域の問題を経験している女性で最も頻繁に見られます。エストロゲン補充療法またはホルモン補充療法は、一般にこれらのプロセスに対抗しようとしますが、そのような治療は独自の副作用を持ち、他のオプションが利用可能であれば広く一般的な選択肢ではありません。プロゲステロンや天然の植物ベースのホルモン治療などのホルモンは、これらのアプローチの良い代替品と見なされることがあります。これらには、ベンラファキシン、パロキセチン、フルオキセチンの抗うつ薬、およびガイガペンチンとクロニジンの抗けいれん薬が含まれます。これらの薬は効果的であることが知られていますが、ホルモン治療ほど強力であるとは考えられていません。植物エストロゲンとして知られています。しかし、数十のハーブアプローチのほとんどは、プラセボと比較した場合、臨床試験で成功を示していません。ハーブアプローチの限界にもかかわらず、さまざまな種類のお茶の準備により、ペパーミントティーやジンジャーティーなどの吐き気の救済での能力があり、それぞれの選択は、頼りになります。1つは鍼治療の使用です。これは、両方の症状を同時に緩和すると考えられています。別のアプローチには、通常、ほてりの間に低下する天然エンドルフィンレベルを上げることができる日常生活に運動を組み込むことが含まれます。瞑想やバイオフィードバックなどのメンタルコンディショニングも症状を軽減することが示されています。