壊れた足首を治療するにはどうすればよいですか？

骨折と同様に、骨折した足首は通常、怪我の直後に世話をする必要があります。通常、足首の壊れたものは専門家によって扱われるべきであることをお勧めします。医師に即座にアクセスしないと、足首が壊れていることを治療する基本的な方法は、壊れていないかのように配置し、じっとして保護されたままにすることです。これにより、通常、骨が新しく作成された細胞で足首を再構築することで骨が治癒することができます。骨が壊れることができる多くの方法があります。通常、医師は休憩をうまく修復するために休憩がどのように発生したかを知ることが重要です。休憩がどれほど広範囲であるかを把握するには、おそらくX線が必要になるでしょう。また、通常、専門家が投与すると最も効率的なスプリントが必要になる場合があります。たとえば、二度と壊さないように注意してください。足首に直接圧力をかけることは通常、お勧めしません。足首は持ち上げて快適に保つ必要があります。それは、活動が新しい骨を強化するのに役立つので、あなたが非アクティブである必要があるという意味ではありません。通常、大量のカルシウムとビタミンDを消費する必要があります。カルシウムが高く、十分な日光を浴びる牛乳を飲むと、プロセスに役立ちます。カルシウムが豊富な食品を食べることも役立ちます。市販のビタミンDとカルシウムの丸薬を購入する必要があるかもしれません。医師は、痛みを和らげるために強い鎮痛剤を処方するかもしれません。彼はまた、あなたがタイレノール＆regのような市販の鎮痛剤を服用することをお勧めするかもしれませんまたはアスピリン。回復を助けることができる最後の薬の1つは、あなたがアップビートの態度を保つことです。患者による楽観主義は、多くの病気からの回復を速めることが示されています。