行動療法はどのように機能しますか？

行動療法は、肯定的な行動を強化し、否定的な行動を減らしようとするいくつかの異なる方法で機能します。この治療法が機能する1つの方法は、セラピストなどの外部の情報源を通じて、社会的相互作用と強化と罰を通じてです。行動療法も生物学的理由により機能し、個人に報酬が提供されるときに化学神経学的プロセスが発生することを示す証拠があります。人が自分の行動を変えるのを助けるシステム。行動療法は通常、積極的および否定的な方法を通じて、人がさまざまな行動を学ぶのを助けるために、強化と罰の適用を伴います。これは、誰かがより有益であるか、より社会的に受け入れられる可能性のある新しい行動を学ぶか、破壊的または有害な行動をやめるのを助けるために行うことができます。行動に対する罰。これは通常、セラピストまたは他の心理的専門家によって提供されます。積極的な強化とは、良い行動の結果として何らかの報酬を与えることですが、否定的な強化は、良い行動に対する報酬として望ましくないものを奪っています。対照的に、積極的な罰は、望ましくない行動に応じて誰かに罰を与えることです。一方、否定的な罰は行動の悪さのために好きなものを奪うことです。望まれ、不快なものや状況を望んでいないものや状況を望んでいます。これは、刑務所や罰金などの罰システムの背後にある校長であり、仕事の支払いなどの報酬システムです。これらの報酬と罰の多くは、彼または彼女の仕事のために多くのお金を稼ぐ人や刑務所にいる人々に対するスティグマなど、彼らに社会的側面をもたらすので、行動療法はしばしば社会によって強化される可能性があります。buiy生物学的な意味では、人間の脳が報酬にどのように反応するかのため、行動療法は機能すると考えられています。良い行動が報酬によって強化されると、脳はドーパミンと同様の神経化学物質を人の体に放出し、幸福と幸福感を作り出します。これは、感情が起こった理由を意識的に理解していない場合でも、人が繰り返したいと思う生理学的反応を生み出します。セラピストは通常、この反応が望ましい行動に近接して発生するように協力して努力し、繰り返し報われた行動を神経学的レベルでより可能性が高くします。