にきびに亜麻仁油はどの程度効果的ですか？

flax亜植物に由来する亜麻仁油は、にきびを治療するための家庭薬です。多くの自然の健康愛好家はそれが機能すると主張しているが、亜麻仁油は実証済みの治療方法ではない。ただし、炎症と闘い、ホルモン関連の問題に対抗するのに役立つものなど、にきびを助ける可能性が高い特性があります。そのため、人はにきびのために亜麻仁油を試してから、それが機能しないことがわかった場合、他の救済策に移ることができます。一般に、人間の使用には安全であると考えられていますが、個人はそれを服用する前に医師と相談することから恩恵を受けることができます。flaxneにきびに亜麻仁油を使用することの主な利点の1つは、健康にとって重要な脂肪であるオメガ-3脂肪酸の含有量であると思われます。一部の研究では、オメガ-3脂肪酸が炎症を軽減するのに役立つという証拠が生まれました。これは、ある種のにきびの要因です。たとえば、乳頭と呼ばれる一般的なタイプのにきび病変は、発赤と炎症によってマークされています。皮膚の下の膿のコレクションである膿疱。やや硬化している結節が痛い。膿で満たされた大きな塊である嚢胞も、炎症性にきびの例です。にきびのために亜麻仁油を摂取すると、炎症が少なくなり、にきびのにきびが少ない場合があります。hignanと呼ばれる化学物質のために、人は亜麻仁油も使用する場合があります。この化学物質は植物で自然に発生し、植物エストロゲンとして分類されます。つまり、体内のホルモンエストロゲンと同様に作用します。そのため、リグナンやイソフラボノイドやクメスタンのような他の植物エストロゲンは、炎症を軽減し、生殖プロセスを支援し、いくつかの癌を予防するのに役立つと考えられています。リグナンは、にきび関連の炎症を軽減するのに役立つことに加えて、にきびを引き起こすか、貢献することができるホルモンの不均衡の影響を減らすのに役立つかもしれません。fllasseer人が亜麻仁油を使用するとき、彼はしばしばカプセルの形でそれを服用しますが、人はオイルを手に入れてスプーン一杯で服用することができます。にきびに効果的であると確立されたセットの投与量はありませんが、一部の人々は、1日あたり大さじ2杯（29.57ミリリットル）を服用すると報告しています。個人は、それが彼にとって効果的かどうかを判断するために、数週間試してみる必要があるかもしれません。さらに、一部の人々は、にきびのために亜麻仁油を使用すると、改善ではなく傷のフレアアップにつながると報告しています。そのような場合、人は通常、その使用を中止し、数週間以内に肌が正常に戻ることを期待できます。