ニキビにはリジンはどれほど効果的ですか？

decneにきびのためにリジンを服用することは、一般的な治療法や治療ではありませんが、一部のにきびの患者にとって成功していることが証明されています。リジンは体に不可欠なアミノ酸の1つですが、体によって生成されていないため、消費する必要があります。食料源からリジンの摂取を取得することを好む人もいれば、サプリメントがより便利だと感じる人もいます。アミノ酸はタンパク質の構成要素であり、タンパク質は皮膚の治癒に重要な要因です。にきびにリジンを使用すると、一部の人には効果がありますが、他の人にとっては逆の効果があります。アミノ酸は通常、ヘルペス、帯状疱疹、ヘルペスなどのウイルス感染症の治療として処方または推奨されます。ニキビに対するリジンの効果は、にきびが同時に晴れるのを見たこれらの状態のためにサプリメントを服用している人々によって注目されました。しかし、他の人々は、リジンのサプリメントを摂取しながら、正反対で経験豊富なにきびの発生を経験しました。リジンは皮膚に有益な効果をもたらす可能性があることを研究が支持していますが、一部の人々はリジンがホルモンと酵素レベルの維持に果たす役割に敏感である可能性があります。 - タームですが、にきびは再び燃え上がります。リジンは組織の修復に不可欠であるため、傷跡と不健康な皮膚の治癒を促進します。この効果は、にきびの原因が治療されておらず、症状のみが治療されているため、一時的なものである可能性があります。また、ニキビやヘルペスのためにリジンを長期的に摂取すると、B6ビタミンのレベルが枯渇する可能性があり、B6欠乏症の1つの兆候は皮膚炎症です。botive最適な健康に必要な21のアミノ酸がありますが、それらのうち、それらのうち、体内では合成されていないため、食事で提供する必要があります。これらは必須アミノ酸と呼ばれます。リジンはこれらの1つです。一部の肉、魚、野菜、乳製品、マメ科植物に含まれています。健康的な食事をたどるほとんどの人は、彼らが食べる食物から十分なリジンを得るため、サプリメントを服用する前にリジンの食事源を増やすことをお勧めします。リジンサプリメントは一般に安全で副作用がないと考えられていますが、過度のリジン摂取は胆石の形成に寄与する可能性があります。