子供にとってメラトニンはどれくらい安全ですか？

brain脳の松果体によって分泌される自然に発生するホルモンであるメラトニンは、子供に不眠症を克服し、迅速かつ自然に眠りにつくのを助けるために子供に与えられることがあります。メラトニン前駆体は、その合成形態で与えられた場合、血糖値を上げ、血糖障害の発症に寄与する可能性があるという懸念があります。子供に対するメラトニンの副作用は比較的低く、ほとんどの子供が医師の命令の有無にかかわらずそれを服用できることを示しています。メラトニンは子どもたちが眠りにつくのを助けるのに安全で効果的であるように見えますが、長期的な研究では副作用が後で現れるかどうかは示されていません。体を休ませて眠りにつく。多くの親は、子供にメラトニンを使用することは、メラトニン産生や他の睡眠関連の障害に苦しむ人々を助けるためのより安全な方法であると判断します。メラトニンは、サプリメントとして服用すると、一部の個人の血糖値を上げ、時間の経過とともに血糖不安定性に寄与する可能性があることが示されています。一部の医師は、糖尿病に苦しむ子供のメラトニンは、制御不能で不安定な血糖値を引き起こす可能性があるため、避けるべきであると警告しています。比較的まれです。補足的なメラトニンは、中程度の量の安全性があるため、医師の同意なしに摂取できますが、適切な用量なしで副作用が発生する可能性があります。医師は、子供の年齢、体重、身長の正しい投与量を判断するために、親と話すことを好みます。メラトニンは政府機関によって厳密に規制されていないため、医師と話すことは、過剰摂取が頭痛や気分変動を引き起こす可能性があるため、投与量の間違いを防ぐのに役立ちます。失明と神経障害のある他の子供。これにより、多くの批評家や医師は、長期的な影響が徹底的に調査されていないため、健康な子供に毎晩メラトニンを使用することに慎重になります。合成、補足的なメラトニンは一般に安全と見なされていますが、子供と大人の両方で時折不眠症の場合にのみ使用する必要があります。睡眠の専門家は、就寝前の1時間前にカフェイン、テレビ、その他の刺激活動を減らすなど、より単純な代替品を最初に提案することがよくあります。