さまざまな種類のマッサージとは何ですか？

マッサージは、何千年もの間、多くの文化で実践されてきた癒しの芸術です。多くの異なるスタイルが開発されており、異なる文化間の知識の交換により、多くの選択肢が生まれています。ほとんどのスパにいる人にとって、マッサージは、リラックス、深い仕事、エネルギー作業、アジアスタイルの4つのラフなカテゴリに分解できます。マッサージセラピストを探したり、スパメニューを見たりするときは、あなたのニーズを考慮し、あなたが最も楽しむと思うタイプを選択してください。セッション中は、可能な限り最高の経験については、セラピストとコミュニケーションをとってください。また、マッサージの前後にたくさんの水を飲んで、経験によって放出される毒素を表現するのに役立つことも重要です。高品質のマッサージは、緊張とストレスを和らげ、筋肉の痛みを和らげ、セッションの期間中あなたを世界から連れ出します。あなたはよりバランスがとれて幸せだと感じているべきです。リラックスしたスタイルの一般的な例には、軽いスウェーデン語、エサレン、ホットストーンが含まれます。ホットストーンはおそらく究極のリラックスマッサージです。セラピストは特別に加熱された岩を使用して筋肉の奥深くに緊張を解放するためです。そして、あなたの体を使う健康的な方法。通常、深い作業は、最良の利益のために定期的なセラピストとのシリーズで行われます。一般的な利用可能なディープワークスタイルには、深い組織、筋膜放出、ロルフティング、リンパドレナージが含まれます。深い仕事の後、あなたの体は少し痛いかもしれませんが、痛みが衰えると、あなたの身体的健康に劇的な違いを感じるはずです。しかし、多くのセラピストはエネルギー作業を実践に統合したり、スパでエネルギー作業セッションを提供したりします。エネルギー作業は、体のエネルギー場と協力して再調整することにより、微妙なエネルギーの不均衡を修正することを目的としています。Trager、Reiki、Reflexology、およびCraniosacral療法はすべてのエネルギー作業の形態です。タイ、指向性、指圧はすべてアジアのマッサージ技術であり、伝統的な漢方薬に基づいています。ほとんどのアジアのモダリティは、従来のリラックスしたマッサージよりも激しいものであり、多くの場合、セラピストだけでなくクライアントからの積極的な仕事を必要とします。クライアントは通常、セッション中にクライアントが服を着ているため、身体意識のクライアントにとって、これらのモダリティは優れた選択です。これらのセッションの1つで深く伸びる準備をします。セラピストはまた、従来のプレッシャーポイントに焦点を当てて、体の体を再調整し、すべての内部システムを通してエネルギーをスムーズに動かし続けます。