捻rainの家庭薬とは何ですか？

spreat捻rainと骨折の両方を経験した人もいれば、捻rainがより痛みを伴い、長持ちする状態であると信じています。足首をひねったり、膝をハイパーフレックスしたり、肘や手首を過度にしたりすると、しばしば衰弱させる捻rainにつながる可能性があります。幸いなことに、捻rainとそれに伴う痛みと腫れに対処できる多くの家庭薬があります。ただし、骨折した骨を適切に診断できるのは医師のみです。そのため、休憩が疑われる場合は、専門的な検査のために家の救済策を代用しないでください。プラスチック製の収納袋に入れられたアイスキューブは、濡れたタオルと氷で形成されたパックとともに、レリーフを提供できます。氷が容易に入手できない場合は、冷凍野菜のパッケージまたはクーラーに使用される青い化学物質フリーザーバッグも使用できます。最大限の効果を得るには、氷を一度に数分間捻rainする必要があるため、何らかの形の弾性包帯やテープがそれを確保するのに役立つ場合があります。氷は、捻rainの周りの腫れを軽減し、追加の筋肉緊張の可能性を減らすのに役立ちます。Epsom Saltsは、ほとんどのドラッグストアまたはデパートで購入できます。捻rainのために熱い浸漬バスを準備するには、Epsom Salt容器の側面の方向を確認してください。一般に、エプソム塩のカップがガロンの水に加えられ、罹患した関節は慎重にお風呂に下げられます。水は熱くなければなりませんが、耐え難いほどではありません。捻rain患者が患部の関節を数分間浸し、その後、領域を慎重に乾燥させ、包帯の準備をします。自宅でこれを達成するには、弾性布エースの包帯を使用して、怪我の周りに柔らかいキャストを形成します。多くの応急処置の専門家は、捻rainの下で数インチを包み、緊張を避けることを提案しています。患者は患者が非常にわずかに移動できるはずであり、包帯の周りの循環は正常に見えるはずです。足首、手首、膝、または足首の捻rain用に設計された特別なブレースも、家庭で使用するために購入できます。一部の製品は、皮膚との化学反応を介して熱を提供するために処方されています。店頭の強い鎮痛剤は、筋肉の痛みを軽減するのにも役立ちます。

sprain数日後、多くの捻rainの犠牲者がある程度の体重を負担し始める可能性がありますが、他の人は数週間の回復を必要とする場合があります。怪我が実際に捻rainである場合、回復を強制しようとしないでください。代わりに、松葉杖または長期間の休息の使用に対応するために、毎日のスケジュールを調整してください。