天然の抗炎症剤とは何ですか？

炎症の症状を治療するために利用できるいくつかの天然の抗炎症剤があります。一部の救済策は補足の形で撮影することを目的としていますが、他の救済策は、影響を受ける人の食事に追加すると最も効果的です。特定の種類の必須オイルと純粋なオイルは、腫れが発生した皮膚にオイルが投与されたときに炎症状態を治療するのに非常に効果的であると考えられています。体内の炎症は、損傷、感染、病気などの多くの反応によるさまざまなタイプの組織腫れの結果です。いくつかの一般的なタイプの炎症には、関節と腱に影響を与える関節炎、通常の活動やスポーツイベント中の損傷、副鼻腔感染症の場合のような細菌またはウイルスによる感染が含まれます。conly最も一般的な天然抗炎症療法の1つはターメリックです。それには、体のさまざまな組織の炎症を減らすための既知の薬剤である化学クルクミンが含まれています。ウコンは多くの料理のスパイスとして使用されており、インド料理で一般的に使用されています。また、ピルの形で入手でき、これらのサプリメントは1日に1〜3回採取され、毎日の投与量が400〜600ミリグラムに達します。お茶、炎症や頭痛などの軽度の痛みを治療するため。容認されると、1日に1〜3回摂取された20〜40mgのサプリメントの形で最も頻繁に採取されます。この抽出物は、フェノールグリコシドファミリーのメンバーであるサリシンが含まれているため、効果的であると考えられています。特定の種類の魚によく見られるオメガ3オイルなどの特定の種類のオイルは、自然な健康的な食事に非常に人気のある包含物です。また、ほとんどの栄養専門家は、潜在的に有害な防腐剤の摂取を減らし、飽和脂肪の摂取量を減らすために、できるだけ頻繁に生鮮食品を食べることを推奨しています。また、緑の緑豊かな野菜は、関節炎などの抗炎症疾患の症状を制御するのに理想的であることも示唆されています。健康的な食事に加えて、患者は体が十分に水分されるように適切な量の水を飲むことも望むかもしれません。必要に応じてレリーフのための肌。オリーブオイルは、健康的な抗炎症食の一部として使用し、局所治療として使用できます。ホホバオイルは、特に有機的な形で、苦しめられた地域に適用されると炎症を治療するためによく使用されます。レモングラスの純粋なエッセンシャルオイルは、炎症の痛みを伴う症状を軽減するためのもう1つのよく知られている油です。いずれかのタイプの皮膚の刺激が油やサプリメントを使用して現れる場合、自然の健康の専門家は、使用を停止し、異なる形の自然抗炎症治療を試みることを提案します。