ガスの家庭薬は何ですか？

commentを認めるのは少し恥ずかしいかもしれませんが、私たちは皆、毎日ガスを手に入れています。ほとんどの人は平均してガスを1日に約14回合格しますが、これは通常の範囲内にあります。しかし、ガスの通過は私たちの社会によって不快なものと見なされ、それが公の場で行われたとき、実に失礼です。多くの場合、私たちも過剰なガスに苦しんでいる可能性があり、胃が肥大化したり、痛みを伴うことさえあります。過度に、あなたが試すことができるガスのための多くの家庭薬があります。何よりもまず、特に大量のガス生産食品を避けることです。あなたが食べるものに注意を払い、どの食品がガスのような反応を引き起こす傾向があるかを把握してください。豆は既知の犯罪者であり、炭酸飲料は過度の鼓腸を引き起こす可能性があります。多くの場合、高繊維と高炭水化物の食品は消化に時間がかかり、より多くのガスを生成できます。リストに「既知の犯罪者」がいくつかある場合は、これらの食品を避けるようにすることができます。しかし、多くの本当に栄養価の高い食品はより多くのガス生産です。ハーブであるガスのこれらの家庭薬には、ローズマリー、アニス、バジル、フェンネル、タイム、オールスパイス、オレガノが含まれます。既知の犯罪者リストで食品を楽しみたい場合は、それが始まる前にそれを止める可能性のあるガスの家庭薬を提供する方法として、いくつかの追加調味料を追加してみてください。高繊維食品を食べる前に。Beano＆Reg;Alpha-d-Galactosidaseと呼ばれる酵素であり、多くのガスを消費する前に摂取すると効果的であることが示されています。この酵素は、実際には「食物グレード」と見なされる型であり、ほとんどの人にとっては安全です。医師がその使用を許可しない限り、12歳未満の子供はそれを使用すべきではありません。また、ペニシリンにアレルギーがある人が製品に対してアレルギー反応をする可能性があるという逸話的な提案があります。これは非常にまれであると考えられており、報告された症例はほとんどありません。いくつかの提案された方法があります。本当に痛い場合は、左側に横たわってみてください。これは、大腸内視鏡検査後の推奨される位置であり、大腸が結腸に注入されたためにガス状の反応を引き起こす傾向があります。少し不快な場合は、他にも試してみる方法があります。散歩をするか、仰向けに床に横たわって、足で自転車に乗ることができます。アクティビティはそれを管理できるときは良いことであり、消化管を刺激するのに役立つので、ガスのための最高の家庭薬の1つです。子供のポーズでは、腰をかかとの上に置き、腕を伸ばし、額を床に置いて体を下に向けます。腰がかかとの上に直接座っていない場合は、腰と脚の間に枕を置いて、より快適にすることができます。多くの人々は、空気を圧縮するのに役立ち、それを追放するのに役立つので、この位置でガスのための最高の家庭薬の1つとして誓います。