睡眠のための指圧の利点は何ですか？

slead睡眠障害のための指圧の使用は、多くの研究施設、大学、および医療専門家によって研究されています。各研究はさまざまな結果を生み出しましたが、一般的な理解は、睡眠の指圧が症状の減少に関して多くの利点を提供するということです。睡眠障害の特定の原因に応じて、利点には、よりリラックスした存在状態、呼吸器の問題の予防、循環の改善、そしてもちろんより良い、より安らかな睡眠パターンが含まれます。通常、刺激性、頭痛、昼間の眠気などの睡眠障害と併存疾患と見られる症状も減少しました。皮膚の貫通は含まれません。代わりに、指は体内のさまざまな子午線に沿って軽度から中程度の圧力をかけるために使用されます。2つの分野は非常に似ているため、睡眠の指圧を含む多くの研究も鍼治療の使用を研究しました。実践者と患者によって報告された利点は、両方のアプローチで同じでした。重度の睡眠時無呼吸などのすべての状態が同じレベルの利点を実現したわけではありませんが、ほとんどの睡眠の改善がある程度実証されました。how睡状態の使用による睡眠の改善は、睡眠の問題の原因によって異なります。たとえば、睡眠時無呼吸患者は、通常、耳介の鍼治療（AAP）として知られる睡眠のために指圧の一種を受けます。耳介の鍼治療は、耳の圧力点を使用して、血流を刺激し、上気道系の筋肉のパフォーマンスを修正します。AAPを受けている患者は、通常、呼吸する禁煙のインスタンスが少なく、繰り返される目覚めの主な原因が少ない患者です。rycムニアは、指圧によって対処されている別の睡眠問題である不眠症は、睡眠時無呼吸とは異なる圧力点に依存しています。使用される圧力ポイントは変化する可能性がありますが、利点は似ています。体内のバランスを回復するのに役立つことにより、より良く、より深い、より安らかな睡眠が達成されます。循環の改善、エンドルフィンとセロトニンの放出、および圧力ポイントの使用によって生じる全体的な緩和感は、不眠症の症状を緩和するのに役立ちます。研究によると、患者の90％近くが、指圧の結果として不眠症のほぼ完全な緩和の恩恵を受けました。cultion一般に、患者は、睡眠障害または睡眠関連障害のために鍼治療または指圧のいずれかの使用による追加の利点を認識しています。健康な睡眠パターンの混乱は、刺激性、うつ病、体重増加、頭痛、昼間の疲労など、豊富な追加の健康と感情的な問題を引き起こします。ライフスタイルや行動の変化と組み合わせると、患者はしばしば落ち込んでいないと感じ、体重が減り、治療の結果として頭痛が少なくなります。