トーク療法の利点は何ですか？

talk療法の利点はたくさんあります。このプロセスにより、患者は、個人の生活の中で他の人と話し合うことができない可能性のある問題について話し合うことができます。Talk Therapyは、患者の懸念を仮定したり、個人を不快にさせたりすることなく、患者の懸念に耳を傾けるために、無関心なサードパーティ、または非判断セラピストの利点も提供します。治療は、多くの場合、薬物などの精神疾患の他の形態の治療法と組み合わせて使用されます。家族療法は非常に一般的であり、薬物やアルコール中毒など、他の人と同様の問題に苦しんでいる可能性のある人々のグループ療法も同様です。個々の療法とは、個人がセラピストと1対1で会って、自分が抱えている潜在的な問題について話し合う場合を指します。カップルのカウンセリングまたは結婚カウンセリングは、関係の問題を抱えているカップルがセラピストのアドバイスを求める別のタイプのトーク療法です。離婚などの場合には、この治療法は、カップルの1人のメンバーの要請で裁判所によって義務付けられます。研究では、治療は、薬物療法と組み合わせて使用される場合、単なる薬物単独よりもうつ病などの障害に対するより効果的な治療法であることが示されています。これは、薬が症状を治療できるが、原因の根本に到達できない可能性があるためです。一方、トークセラピーは、個人が精神的苦痛の潜在的な原因または引き金を決定することを可能にします。たとえば、不安に苦しんでいる人は、不安攻撃を引き起こす傾向がある問題を学ぶかもしれません。そして、不安攻撃を避ける方法を学ぶか、1人が始まるとそれを止めることができます。セラピストは、とりわけ、より効果的なコミュニケーション技術を教えることができるかもしれません。一部の人々は、止まることができるかのように感じるまで、数週間または数ヶ月間トーク療法に参加する必要があるかもしれませんが、他の人々は何年もまたは残りの人生に出席する必要があるかもしれません。