癒し靭帯の怪我のための最良のヒントは何ですか？

Healing靭帯の損傷は、医師が処方する場合がある休息および理学療法を通じて行うことができます。腕または肩の破れまたは破裂した靭帯の場合、反復運動活動を避ける必要があります。靭帯損傷の重症度に応じて、治療には涙を修復するための靭帯手術が含まれる場合があります。多くの場合、赤外線熱療法は役立ちますが、医師との協議をお勧めします。筋肉が痛みを伴わずに痛みや硬いと感じる場合、触ると柔らかくすることなく、筋肉が痛いまたは硬いと感じる場合、これは過剰運動または単純な緊張によるものかもしれません。多くの場合、捻rainした靭帯は数日間の休息以外に何も必要になるかもしれません。ただし、関節に重大な痛みと不動がある場合は、骨折を除外するためにX線を使用することが最善です。医師が破れた靭帯を疑っている場合、磁気共鳴イメージング（MRI）として知られるスキャンを推奨することもできます。このタイプの画像により、医師は筋肉、靭帯、腱の構造を見ることができ、かなりの涙を見つけることができます。炎症や痛みを軽減するために、市販の非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）を使用できます。イブプロフェンなどの薬はうまく機能しますが、血液薄い服を摂取したり、潰瘍の出血に苦しんでいる場合は使用しないでください。これらの薬は、胃のむらや腸の出血さえも引き起こす可能性があるため、注意して使用してください。

医師は、著しい涙を引き起こした靭帯損傷の治癒の手術を推奨する場合があります。破れた靭帯が動きに激しい痛みを引き起こすと、手術は機動性を修復して回復する可能性があります。さらに、負傷した靭帯の治癒を促進できる術後の方法があります。そのような方法の1つは、リハビリテーションと癒しの靭帯損傷の対象となる運動の強化です。conter 48時間未満の癒し靭帯損傷の場合、氷を使用して腫れ、炎症、痛みを軽減することもできます。アイスパックを肌に直接塗ることは決してないようにしてください。そのため、負傷したエリアに置く前に、氷をタオルまたは安全な布に包みます。アイスコンプレスを15分間使用し、最初の48時間は1日4回まで使用します。数日後、暖房パッドを使用したり、暖かいエプソムソルトバスに浸したりすることができます。Massageマッサージ療法は、靭帯損傷を治癒する別の方法かもしれません。指向性または別の種類のマッサージを選択した場合、医師や理学療法士の推奨の下でそうするのが最善です。数週間後に改善したり悪化したりしない靭帯損傷を経験した場合、医療専門家に相談する必要があります。