関節炎の膝の痛みの最良の治療法は何ですか？

ryth関節炎の膝の痛みの最良の治療法は、最も単純なものの一部でもあるようです。通常、関節炎の膝の痛みのある人は、痛みを引き起こしている膝を休ませて氷に氷氷にすることが奨励されます。さらに、膝の使用方法を変更することも効果的であることが証明される場合があります。最後に、これらの技術は機能しないか、関節を交換する手術が必要になる場合があります。simpleシンプルですが、関節炎の膝の痛みの治療の最も効果的な形態の1つは、影響を受けた膝のかなりの休息です。膝の関節炎に関連するフレアアップの最も一般的な原因の1つは、膝関節の過剰使用です。長距離または膝に緊張をかける他の活動を歩くと、関節炎が悪化する可能性があります。関節炎の膝を一定期間休ませると、関節周辺の炎症組織の減少に役立つ可能性があります。回復を最適化するために、休息期間中に関節を安定させることが最善です。hine膝の氷は、関節炎の膝の痛みを治療する別の非常に効果的な方法かもしれません。膝を休ませるとき、アイシングは腫れを減らすのに非常に効果的であることがわかっています。膝の腫れを減らすことで、可動性は大幅に増加するため、動きは容易で痛みが少なくなります。最良の結果を得るには、氷を20分以内に関節炎の膝に保持する必要があります。皮膚への表面燃焼を防ぐために、膝と氷の間に清潔で乾燥したタオルを置く必要があります。膝は、一日中少なくとも数回アイスする必要があります。collyかなりの量の膝の痛みを引き起こすことがわかった特定の活動を修正することが奨励されることがあります。たとえば、上記のように、歩行は膝の痛みの一般的な原因です。この状態に貢献する可能性のあるその他の活動には、エアロビクス、ジョギング、さらには自転車が含まれます。これらの活動の実行方法を変更することは、関節炎に関連する痛みを軽減するのに役立つだけでなく、状態が進行しないように効果的な方法である可能性があります。最後に、膝の関節炎に関連する痛みが悪くなりすぎると、罹患した関節を置き換えるために個人が手術を受ける必要がある場合があります。ますます多くの代替手術が行われるにつれて、手順はより安全になるだけでなく、より効果的になります。