テニスの肘の痛みに対処する最良の方法は何ですか？

ten肘の痛みに対処する最も重要な方法は、痛みの根本原因を見つけ、怪我の悪化を避けるためにその行動を変えることです。痛みを引き起こす行動が決定されると、患者はテニスの肘の痛みを完全に削減または排除する治療オプションを検討したいと思うでしょう。これには、多くの場合、怪我を治療するための最良の行動方針を決定するのに役立つ医師への旅行が含まれます。治療は、罹患した腕を休ませることから、肘の損傷した腱または他の組織を修復する手術までの範囲です。慢性または激しい痛みを引き起こしている肘への損傷。ほとんどの場合、回復にはかなりの時間がかかる場合があり、痛みに苦しんでいる人が痛みを悪化させたり、さらに引き起こす可能性がある特定の活動を控えることを必要としますが、テニスの肘の痛みを患者に取り除くには、より保守的な治療法で十分です。ダメージ。休息はおそらくテニス肘の痛みの最良かつ最も重要な治療法であり、ほとんどの人は肘を数日または数週間休んでから痛みを取り除くことに気づきます。。これらの薬は医師によって処方されますが、制限された効果のためにカウンター薬も使用できます。そのような薬は、薬物による副作用の悪影響のリスクを減らすために、医師の指示に従ってのみ服用する必要があります。処方箋が終了した後に痛みが続く場合、医師へのフォローアップ訪問が必要になり、より積極的な治療が推奨される場合があります。ten肘の痛みを治療するために理学療法はほとんど常に推奨されます。痛みに苦しむ人は、運動が正しく行われていることを確認できる専門家が観察しながら、理学療法の運動を必ず実行する必要があります。誤って運動すると、痛みが悪化し、肘をさらに傷つける可能性があります。痛みが特定のスポーツまたは身体活動の結果である場合、テニスの肘に苦しむ人は、その活動への参加を一定期間やめる必要があります。その人が活動を再開すると、彼または彼女は、将来の痛みのフレアアップを防ぐために、活動中に腕が動く方法を変える必要があります。