さまざまな代替治癒方法は何ですか？

complention補完医療（CAM）という用語の下でグループ化された代替治癒方法は、一般的に標準医学または従来の医学の一部ではありません。ますます多くの人々によって使用される代替および補完的なヘルスケア治療は、一般に5つの広範なカテゴリーに分類され、多くの方法が含まれています。生物学的にベースの代替治癒方法には、ハーブと食事が含まれますが、操作または体ベースの治癒にはマッサージ、カイロプラクティック、さまざまな運動療法が含まれます。マインドボディ医学には、瞑想、催眠療法、リラクゼーション技術、ヨガなどのテクニックが組み込まれています。代替医療システムには、伝統的な漢方薬、アーユルヴェーダ、その他の伝統的な治癒システムが含まれますが、エネルギー操作の治療治療は、治癒タッチを使用した治療から磁石まで及びます。酸。これらおよびその他の栄養素や天然物は、癒しと一般的な幸福を促進するために食事とともに使用されています。多くの人は、健康を維持または改善するために栄養補助食品を摂取することにより、この代替の癒し戦略を採用しています。栄養士と食事の専門家は、健康に関連する食事に重点を置いており、病気を防ぎ、全身の治癒を促進するために、特定の食品または食品グループのバランスを使用しようとしています。健康に害を及ぼす可能性のある成分を含む加工された食品を避けるために注意が払われます。マッサージでストレス、または動きに強さと柔軟性を構築するため。これは、多くの実践がマインドボディテクニックと重複する代替癒しの領域です。自然療法は、ハーブとライフスタイルの変化とともに、ボディワークを組み合わせています。ヨガは、感情と心のバランスをとりながら、身体の活力と柔軟性の両方を高めます。呼吸エクササイズには体と心の両方が含まれますが、瞑想、進行性リラクゼーション、催眠療法の両方が、主に体の健康に影響を与えるために心に焦点を当てています。世界。何千年にもわたって癒しの介入を開発している人もいます。伝統的な漢方薬（TCM）は、病気を引き起こす体の不均衡を修正するために、ハーブ、鍼治療、食事、その他の戦略を採用しています。アーユルヴェーダのトリートメントはインドで開発され、ハーブ、食事、チャクラのバランス、ライフスタイルの変化に依存して、体のバランスを保ち、それに対応する健康状態を維持します。CAMのカテゴリオーバーラップ。多くの従来の治癒システムは、体内のエネルギーのブロックされていないエネルギーの流れが健康が維持されることを保証するという信念に基づいています。停滞したエネルギーのブロックを解除したり、この重要な力の流れを増やしたりする技術には、レイキ、ヒーリングタッチ、Qi Gongが含まれます。生命エネルギーは、身体の健康だけでなく、心と感情にも影響します。他の技術では、磁石を使用して体内および体内の電磁界に影響を与えるか、さまざまな波長の光と色を使用して治癒を促進します。、特定の病気や状態の感情的な癒しや食事のカスタマイズなど。米国では、大多数の人々は従来の医学とともにCam Healing Methodを使用しています。代替の癒しを使用する頻繁に引用されている理由には、開業医と患者の間のより個人的な関係、低コスト、および副作用が少ないことが含まれます。