スウェーデンのマッサージテクニックは何ですか？

Swedishスウェーデンのマッサージ技術は、主にストレスを軽減し、筋肉を弛緩させ、体からの毒素の除去を促進し、体組織の酸素化を増加させることを目的としています。一般的に受け入れられている6つのスウェーデンマッサージテクニックは、18世紀にヘンリックリンごとにスウェーデンの医師によって開発されました。スウェーデンのマッサージで使用されるさまざまなタイプの筋肉刺激はすべて、一般的に同じ目的を果たします。これは筋肉を温めてリラックスすることです。Effleuragは、患者の筋肉に浸透する長く滑らかなストロークについて説明しています。マッサージ師が患者の皮膚または互いに患者に対して手を活性にこすり、熱を生み出し、テクニックは摩擦と呼ばれます。他のスウェーデンのマッサージ技術には、患者の筋肉を練って緊張を和らげることを伴うペトリッジと、小さな活発な動きで患者の筋肉を刺激することを伴う振動が含まれます。牽引力は、非常にゆるい筋肉を必要とするため、マッサージプロセスの最終ステップとして一般的に実行され、患者の手足または頭を優しく引っ張ることが含まれます。Masseusesが閉じたまたは開いた手で患者を優しく攻撃するタポットメントは、筋肉の調子を整えるのに役立つと言われています。長く、しっかりした滑らかなストロークが他のスウェーデンのマッサージテクニックを補完するため、effleurageと組み合わせてよく使用されます。Effleurageは、筋肉を手で絞るためにリラックスするのを助けることを伴うペトリッジと組み合わせて使用することもできます。ペトリッジは、より有益な結果を得るために、筋肉組織の基礎となる層に浸透するのに役立つと言われています。この手法では、マッサージ師は筋肉を手で優しく押し付け、緊張を軽減するために前後の揺れの動きを行います。患者の頭または手足を優しく引っ張ることを含む牽引は、筋肉を伸ばすのに役立ちます。この手法は通常、筋肉が完全にリラックスした後にのみ実行されます。摩擦により、マッサージセラピストの中には、患者の皮膚に手のひらをこすります。他の人は、手のひらを互いに活発にこすり、患者の緊張した筋肉に今暖められた手のひらを塗ります。swedishスウェーデンマッサージで使用される治療技術は、筋肉がストレスと過剰使用の両方の影響から回復するのに役立つと言われています。それらは、筋肉から乳酸や他の毒素を除去するのに役立つと言われています。スウェーデンのマッサージは、血液循環の改善、弛緩を促進し、内分泌系の機能を強化するのに役立つと言われています。