寒冷治療のさまざまな種類は何ですか？

cold風邪は、鼻水、くしゃみ、咳、水っぽい目、喉の喉、鼻のうっきかり、およびわずかな発熱、頭痛、軽度の体の痛み、疲労を引き起こす可能性があります。多くの異なる種類の寒冷治療の有効性に関して調査研究がたくさんありますが、驚くべきことにほとんど結論付けられていません。風邪の実証済みの治療法はありませんが、症状を軽減するのに役立つ多くの異なる治療法があります。鼻の通路を通る粘液の動きをスピードアップすることにより、混雑を減らすのに役立ちます。また、ウイルスが粘膜と接触する時間を制限するものはすべて、症状と持続時間を減らすのに役立つ可能性があります。これには、鼻のすすぎ、生理食塩水の使用、頻繁な鼻の吹きが含まれます。humid湿は大きな冷たい治療法です。寒いウイルスは乾燥した空気で繁栄しているため、冬は寒い季節です。お湯のボウルや温かいシャワーから蒸気を吸い込むことにより、鼻の混雑が解体される場合があります。これらには、ドリッピーな鼻を和らげるのを助けるという追加の利点があります。夜間の混雑を緩和するために、ヘッドの下に余分な枕を持って寝ることができるように、寝室の加湿器が助けになります。カウンターを含むカウンターの冷たい薬も使用できますが、これらには重量を測定すべき副作用があります。多くの人が一般的に鎮痛剤を含んでいるため、すべての薬の成分ラベルは、過剰摂取を避けるために注意深く読む必要があります。生の赤い鼻は、鼻孔の下と周辺のメンテル化された摩擦で緩和することができます。これは、呼吸箇所を開くのにも役立ちます。wath喉の痛みは、塩水溶液でうがいをすることで癒されることがありますが、喉のくすぐりは、タンニンを含むお茶で作られたものなど、蜂蜜で作られた厚いうがい、または収string性のうがいを求めます。液体を飲むと、喉を湿らせ、刺激を和らげ、うっ血を壊して脱水を防ぐのに役立ちます。カフェイン入り飲料は、脱水を悪化させるため、避けるべきです。honey蜂蜜は、特に子供では眠りや穏やかな夜間の咳を助けますが、1人の年齢未満の人には蜂蜜を与えてはいけません。ほとんどの病気の場合のように、体は免疫系が細菌と戦うことを可能にする時間を必要とします。休んで暖かく保つことは、体が元気になることにエネルギーを集中させるのを助けます。cold上記の冷静な救済策は症状を緩和するのに役立つことが示されていますが、研究されていないか、その研究が決定的でないか矛盾する結果で終了した多くの人がいます。これらには、エキナセア、ゴールデンシール、ビタミンC、ニンニクなどの人気のあるサプリメントが含まれます。亜鉛はこのグループにも属し、ユーザーは亜鉛鼻スプレーが臭いの感覚の喪失にリンクされていることに注意する必要があります。Astragalusの根は、免疫を高め、風邪を防ぐために漢方薬で長い間使用されてきましたが、風邪がすでに始まっても推奨されません。すべてのハーブサプリメントと同様に、多くの一般的に処方された薬の有効性と対立したり妨害したりするため、医師は使用する前に相談する必要があります。抗生物質は細菌によって引き起こされる感染を治療します。風邪はウイルスによって引き起こされ、抗生物質は効果がありません。同様に、抗ヒスタミン薬は風邪を治療するようには設計されていません。冷たい症状の一部は緩和される可能性がありますが、副作用は一般に利点を上回り、より多くの効果的な救済策があります。

専門家は、特に子供において、市販の咳療法の使用を推奨することから徐々に遠ざかります。ほとんどの場合、咳が非常に効果的であることを軽減する成分を十分に含んでいません。子供。