グループ心理療法活動のさまざまな種類は何ですか？

groupグループ心理療法活動は、一連の参加者によって治療運動が行われる精神分析療法の一種です。アクティビティはグループ設定で行われ、参加者が親密な考えを共有し、心理的な問題から回復し、グループ内のより強力な絆を育み、グループカウンセリングを実行することを容易にします。訓練されたファシリテーターは、通常、活動とグループ療法を統治しています。グループ心理療法活動にはさまざまな種類があります。これらには、砕氷船、信託ビルダー、共有、サイコドラマが含まれます。groupグループにいることは、特定の感情的な利点を持つ傾向があります。環境は、参加者が完全に受け入れられていると感じ、判断されることなく自分の本当の感情を暴露することができる安全な避難所を作り出します。さらに、参加者は、特に他のグループメンバーが中毒や恐怖症などの同じ問題を共有している場合、自分の考えを共有する傾向がある場合があります。yice砕器は、関係者のための前向きな雰囲気を生み出すことを目的としたグループ心理療法活動です。活動は、参加者とファシリテーターをお互いに知り合い、アクティビティの後半に共有することでより快適になるのを助けます。砕氷船は、参加者が相互作用し始めるのを助けるために、セッションの開始時にしばしば実施されます。たとえば、ファシリテーターは、参加者に自己紹介を依頼し、ユニークな自分自身について何かを伝えるように頼むかもしれません。その後、相互作用をさらに奨励するために、グループは座席の取り決めをスクランブルするゲームをプレイすることができます。これらの演習は、参加者がより受容的でプログラムに従事することをいとわないようにするのに役立ちます。よく知られている信頼構築活動は、「信頼の下落」です。1人の参加者が喜んで後方に落ち、キャッチャー（通常はパートナーまたはグループの残りの部分が転倒を破ります。charing共有エクササイズは、参加者が自分の感情や問題について話すグループ心理療法活動です。ファシリテーターは、他の人と親密な考えを共有することは、一部の参加者にとって少し気が遠くなる可能性があるため、これらのエクササイズを行うときに自分自身が挑戦されることに気付くかもしれません。これが、砕氷船や信頼の建築演習が事前に行われることが不可欠である理由です。共有において、グループは一般に、彼らがすべて同じ問題に苦しんでいることを学びます。多くの場合、同様の経験を交換することで、参加者は状態の受け入れまたは治療に役立つ新しい視点を獲得できます。ドラマ化、ロールプレイ、ゲームの形をとることができます。これらの間接的な方法を使用することにより、ファシリテーターは参加者が感情的な防御メカニズムを使用しないようにし、問題の根本的な原因を引き出します。その結果、治療はより具体的な問題に焦点を当てることができます。