個別療法のさまざまな種類は何ですか？

個々の治療セッションは、多くの患者が精神障害に対処し、精神的健康の全体的なレベルを改善するのに役立ちます。セラピストまたは精神科医と1対1で働くことで、メンタルヘルスの実践者は、必要に応じて変更または逸脱することができる個々の患者に特有の治療計画を開発することができます。いくつかのメンタルヘルスの専門家は、いくつかの異なるタイプの個別療法を使用して患者と協力していますが、他の人は特定のタイプに特化しています。最も一般的なタイプの個別療法は、精神分析、認知行動、および人文主義です。このタイプの治療は、患者が過去の経験と感情について話すように奨励しているため、セラピストはパターンを特定し、無意識の心で何が起こっているのかを分析できます。ほとんどの患者には話すことができる多くの可能な状況があるため、精神分析療法を通じて治療計画を開発することは困難ですが、患者が自分の感情について話すための安全な環境を提供することは役立ちます。治療に対する精神分析的アプローチをとるセラピストは、しばしば患者の小児期に重点を置き、表面上で単純に見えるイベントで根本的な意味を探すことができます。メンタルヘルス。このタイプの個々の療法は、多くの場合、継続的な精神疾患を持たず、代わりに特定の問題や一連の問題に対処する患者に特に役立ちます。認知行動のセッション中、セラピストは患者に否定的な考えや感情に挑戦し、特定の状況のための新しい対処戦略を教えるように勧めます。これは、思考パターンを変更し、良い感情とポジティブなメンタルヘルスを促進する方法で対応するのに役立ちます。。このタイプの個々の療法は、患者が自分が行う選択に責任があることを理解するのを助けることに焦点を当てており、すべての人間は基本的に良いが、否定的またはポジティブな方法で自分の生活に影響を与える可能性のある選択をすることに焦点を当てています。人文療法士は、患者が個々の性格、強み、弱点の中で働き、感情に対処し、特定の状況で前向きな選択をするのを助けるよう努めています。その患者。受けた特定のタイプの治療は、結果ほど重要ではありません。精神疾患や問題に対処するための治療を求めている患者は、彼らが信頼し、快適に感じるセラピストを見つける必要があります。