自然鎮痛剤のさまざまな種類は何ですか？

dection薬や医療処置に代わるものとして、自然鎮痛剤で多くの種類の軽度から中程度の痛みを制御できます。市販の鎮痛剤や処方鎮痛剤はしばしば望ましくない副作用があるため、自然の鎮痛剤を好む人もいます。最も一般的なタイプの自然疼痛治療には、ハーブ、サプリメント、身体活動、代替療法が含まれます。白い柳の樹皮は、補足として採取されたり、痛みを軽減したり炎症を軽減するためにお茶に醸造されたりすることができます。悪魔の爪と刺すイラクサは、痛み、特に変形性関節症の痛みを和らげるのに役立つ鎮痛薬として作用するハーブです。これらの抽出物は、多くの場合、市販の痛みの緩和クリームに見られますが、これらの製品の一部には伝統的な薬も含まれています。カプサイシンは、チリペッパーズから抽出されたもう1つの自然鎮痛剤です。局所自然鎮痛剤はほとんどの人にとって安全ですが、刺激された地域や開いた傷には適用されるべきではありません。鎮痛剤。ビタミンDは乳製品、サプリメント、日光を帯びており、痛みを制御するのに役立ち、多くの慢性疼痛患者はビタミンD欠乏症を持っています。魚油にはオメガ-3脂肪酸が含まれており、炎症、腰痛、神経痛を軽減するのに役立ちます。MSMは一部の植物や動物に見られ、関節炎の痛みを軽減するのに役立ちます。ユーカリ油は、呼吸器感染症によって引き起こされる副鼻腔と胸痛に特に効果的です。ラベンダーは、吸入すると落ち着いた鎮静効果があり、バス製品や化粧品によく見られることがよくあります。また、軽度の痛みからのリラクゼーションと緩和のためのお茶として準備することもできます。関節痛や筋肉の痛みのある患者は、運動からゆっくりと起動し、自転車に乗る、水泳、歩行などの影響力の低い活動を選択する必要があります。他の代替療法は、患者が痛みを軽減するのにも役立ちます。瞑想、リラクゼーションエクササイズ、カウンセリングまたは治療は、患者が自分の症状を精神的に管理することを学ぶのに役立ちます。マッサージは緊張の筋肉を緩め、循環を増加させて痛みを軽減します。瞑想や穏やかな運動など、いくつかの形態の痛みの緩和は誰にとっても安全ですが、一部のハーブ療法は副作用を引き起こす可能性があります。他の薬やハーブを服用している人や慢性的な病状を持っている人は、疼痛管理計画に何かを追加する前に、医師や薬剤師に確認する必要があります。