自殺悲しみのサポートのさまざまな種類は何ですか？

cidoy自殺のために愛する人を失った人のために、自殺悲しみの支持を見つける場所がいくつかあります。個人療法とグループ療法の両方は、誰かが自殺に対処するのを助けることができ、多くのコミュニティは自殺生存者のための支援グループを持っています。彼らの地域にサポートグループのない人のために、同じニーズを満たすかもしれない多くのフォーラムとウェブサイトが利用可能です。一部の人にとっては、家族や友人は自殺悲しみの支援の良い源になる可能性があります。単に他の人と話すことは、悲しみを乗り越えて感情に対処することを学ぶのを助けることができます。特に自殺の死別に対処する訓練と経験がある人と話すことは、悲しみに対処しながら、非常に貴重な支援源になります。これらのタイプのグループは、人々が訓練を受けたセラピストにアクセスするだけでなく、愛する人に対処している他の人と耳を傾け、話すこともできます。グループ療法は通常、病院またはメンタルヘルスの練習で開催されますが、十分なスペースがあるスペースを使用できます。会議の量は異なり、グループは通常、認可されたセラピストまたは精神科医によって導かれます。参加者は、自分の話を共有し、感情について話し、人生の非常に試練の時間の間に感情的なサポートを受けることができます。これらの会議はグループ療法に似ていますが、通常は一人の人によって導かれていません。一般的に、これらのサポートグループは、自分の物語、感情、そして失った人を議論するために集まって、自殺のために愛する人を失ったあらゆる人生の人々で構成されています。一人一人が同様の状況に対処しているこのタイプのコミュニティグループは、自殺生存者に対する良い支援源になる可能性があります。他の自殺生存者と。いくつかのウェブサイトでは、誰かを失った人が自殺した人々が互いに話し合い、経験を共有し、毎日の闘争を通して互いに仕事をすることができるフォーラムを提供しています。場合によっては、これらのグループは、掲示板に投稿するのではなく、チャットルームに会議を設定することができます。インターネットが提供する匿名性のレベルに問題があることを理解するのに十分な心の状態。自殺悲しみのためのこれらのタイプのサポートグループの最大の問題の1つは、フォーラムで「トロール」または問題を引き起こそうとしている人の出現です。悲しみのスローの奥深くにあるペソンの場合、これらのコメントは傷つき、損害を与える可能性があります。参加する前に注意が必要です。

家族や友人、特に自殺した人を知っていた人は、自殺悲しみに対する良い支援源でもあります。公平な第三者と話すことは役立つ可能性がありますが、状況を密接に理解している人々と感情と自殺について議論することが役立ちます。自殺の悲しみに対処することは、誰かがしなければならない最も困難なことの1つです。利用可能なサポートを求めて使用することは、自殺の死別を克服するための良い一歩です。