疲れを感じるための救済策は何ですか？

oldいつも疲れを感じていると、日常生活に対処することが非常に難しくなる可能性があります。この問題は、病気、ライフスタイル、または投薬によって引き起こされる場合があります。疲れを感じるための治療法には、治療、日常生活の変化、または別の薬への切り替えが含まれます。一部の人々は、疲労と戦うために代替療法を使用しています。プレガバリンなどの線維筋痛症を治療する薬は、この状態の患者のこの症状に役立つ可能性があります。抗うつ薬はうつ病に処方される場合があります。線維筋痛症とうつ病の治療には、十分な睡眠と運動や優れたソーシャルサポートシステムの実施など、ライフスタイルの調整も含める必要があります。疲れが低い甲状腺または別のホルモンの不均衡によって引き起こされる場合、医師はこの問題を修正するために経口ホルモンの補給を処方することができます。us米国国立衛生研究所によると、成人は1泊あたり7〜8時間の睡眠を必要としていますが、多くの人は定期的にはるかに少なくなります。この睡眠の負債は体に打撃を与え、免疫とパフォーマンスを低下させます。十分な水を飲んだり、身体活動の不足も、加工食品やカフェイン入り飲料を含む食事を食べたり、疲れたりする人に貢献するなど、貧弱なライフスタイルの選択肢があります。hired疲れを感じて戦う人々は、しばしば食習慣を変えることでいくらかの安reliefを見つけるかもしれません。果物、野菜、全粒穀物、無駄のないタンパク質を1日を通して定期的に食べると、血糖値が安定し、体に必要な燃料を与えます。適切な食品を選択することに加えて、軽度の脱水でさえ疲れを感じることに寄与する可能性があるため、十分な水を飲むことが重要です。ある種の身体活動を毎日のルーチンに組み込むことは、誰かがより健康になるにつれて永続的な疲労を揺るがすのに役立つ可能性があります。疲労が強い場合でも、医師と話す前に薬を止めてはいけません。医師は、用量を変更したり、別の薬に変えたり、1日の別の時期に薬を服用するように患者に指示することにより、疲労を仲介することができる場合があります。疲労を相殺するために、別の薬も処方される場合があります。and疲れを感じて戦うために使用される最も一般的な代替療法の1つは、パナックス高麗人参とも呼ばれるシベリア人高麗人参です。シベリアの高麗人参は刺激剤ではなく、全体的な適応剤です。そのため、瞬間的なエネルギーバーストは、ハーブを摂取するとすぐにはありそうもないでしょう。結果は通常、3週間または4週間の一貫した使用で見られます。このハーブは、チンキまたはピルの形で、単独で、または他のハーブと組み合わせて、オンラインまたはほとんどの主要市場で購入できます。