体験的な心理療法とは何ですか？

体験的な心理療法は、誰もが世界を異なって知覚する原則に基づいています。誰もが重力や青い空などの客観的な真実がある存在を共有するかもしれませんが、経験的な心理療法は、それぞれがユニークな経験を持つ個人的な存在を生み出すと述べています。これらの経験は、個人が自分の世界をどのように組織するかに影響します。この組織が破壊的または停滞したパターンにつながると、心理療法士はその人の経験を使用してパターンを変えます。これには、個人の認識された存在の妥当性を理解し、認識することが含まれます。anuble誰もが状況を異なって知覚します。たとえば、車で休暇の場所に旅行する2人がいます。2番目の車両は交通でそれらを切り落とし、ほぼ事故を引き起こします。最初の車の運転手は怒り、その人は運転方法を知らないと言っています。乗客は落ち着いたままで、おそらくその人は負傷した家族を見るために病院に急いでいると言っています。ドライバーと乗客の両方が同じイベントを経験しましたが、彼らはそれを異なって認識しました。それぞれの個人が自分の経験を構築し、それが各人が状況にどのように反応するかに影響を与えました。

誰もが定期的に独自の経験を構築しますが、これが破壊的な行動につながる可能性があります。個人は、人口の大部分が知覚するものとは非常に異なる世界を構築することがあります。たとえば、妄想的な個人は、警官を悪魔として認識したり、電話ブースを他の世界へのポータルとして見たりする場合があります。体験的な心理療法では、これらの認識は必ずしも間違っているとラベル付けされているわけではありません。代わりに、セラピストは、患者がこのように世界を知覚させた理由を理解しようとします。

この同じ方法は、精神的な問題が少ない患者にも使用されます。たとえば、女性はほとんどの男性を残酷で操作的であると認識するかもしれません。これが間違っていることを彼女に納得させようとする代わりに、経験的な心理療法を実践するセラピストは、どの経験が彼女をこの結論に導いたかを見つけようとします。cenception知覚の根本が発見されると、患者は経験を通して働き始めることができます。恐怖の男性を認識している女性は、彼らを絶えず避けるかもしれません。それは友人や家族との個人的な関係に影響を与える可能性があります。体験的な心理療法は、彼女が子供の頃に虐待されたため、または彼女が最初のボーイフレンドに感情的に傷ついたために、彼女がこのように男性をこのように見ていることを理解するのに役立つかもしれません。これらの経験を一般的な真実ではなく異常として理解することは、この若い女性が男性を異なって知覚し、将来的に有意義な関係を形成するのに役立ちます。del妄想患者は、治療がやや難しい場合があります。前述のような野生の経験を構築する個人は、しばしばトラウマ体験の記憶から身を守っています。経験的心理学者は、この患者の説明を解釈して、患者がこのように自分の世界を組織することを選択する理由を発見する必要があるかもしれません。発見されると、セラピストは患者の世界の語彙と画像を使用して、社会で通常のトラウマと機能を通して仕事を支援することができます。