自然なエストロゲン置換とは何ですか？

天然エストロゲン補充ホルモンは、閉経を経験する女性の代替ホルモン補充療法です。閉経中、身体はエストロゲンとプロゲステロンの量がはるかに少なくなり、女性は卵巣が毎月卵を放出しなくなったため、もはや月経周期を持っていません。天然のエストロゲン補充療法は、高レベルの植物エストロゲンを刺激または持っている製品と食品を消費することで構成されています。化学エストロゲン補充療法が利用可能ですが、これらの化学物質が乳がんを発症する女性の可能性を大幅に増加させることを示している研究があります。そのため、多くの女性は化学ホルモン補充療法の自然な代替品を探します。イソフラボン、植物エストロゲンを含む食品のグループ。豆腐、枝豆、豆乳、サプリメントは、大量の大豆を含む最も人気のある食物源です。閉経期の女性による大豆の消費は多くの研究の対象であり、女性の骨密度を増加させながら閉経の副作用を減らすことがわかっています。亜麻の種子、ゴマの種、マルチグレインパン、ひまわりの種には、大量のラナガンが含まれています。これらの食物源の多くは抗酸化物質でもあり、消費されるとオメガ3脂肪酸を産生しているため、他の病状の発達を防ぐのに役立ちます。亜麻の種子と亜麻の種子油は、ほてりや寝汗の発生を含む閉経の症状を軽減するのに役立ちます。アンジェリカ・シネンシスまたはダン・グイとしても知られるドン・クアイは、あらゆる年齢の女性におけるエストロゲンや他のホルモンの体の生成を調節し、閉経中に女性レベルのエストロゲンが低いとき、このハーブはエストロゲンの体の生成を刺激します。Dong Quaiには他にも多くの健康上の利点があり、高血圧の治療に使用されることがあります。このハーブサプリメントはカプセルの形で見つけることができ、ドンカイを含むお茶もあります。。このハーブは、エストロゲンのように作用する化学物質を生産し、閉経中に女性のほてりと寝汗の発生を減らします。赤いクローバーのサプリメントは、カプセル、チンキ、パウダーとしても利用できます。女性は、閉経中に天然のエストロゲン交換サプリメントの服用を検討する際に医師に相談する必要があります。