オイルプルとは何ですか？

oilオイルプルは、健康上の利点の疑いで西部の一部の人々によって採用されているアーユルヴェーダの慣行です。オイルの引っ張り手順では、誰かが少量のニュートラルで未精製のオイルを摂取し、20分間口の中で前後に揺り動かしてから、よくすすぎ、数杯の水を飲みます。毎日行われた場合、オイルプルは口腔の健康と一般的な身体的健康を促進することになっていますが、懐疑論者は、石油の引っ張りが制御された科学的研究によってサポートされていないことを指摘しています。練習は、毒素を体から引き抜くことになっています。彼らは、油が口の中で揺れ動くと、静脈と歯茎から毒素を除去し、白と泡状を回すと主張しています。もちろん、どのような条件で油が攪拌されたり鞭打たれたりすると、それは白く泡立っているので、誰かが油を引っ張っている間に泡に変わるという事実はひどく驚くことではありません。理想的には朝に空腹時に行われることになっています。一部の開業医は、オイルの滑らかなテクスチャーを取り除くために、オイルを引っ張った後に歯を磨くことを促進しますが、市販の歯磨き粉の使用は推奨されません。開業医によると、手順後の飲料水も重要です。口の粘液膜。一部の未洗練されていないオイルには、有用な量のビタミンとミネラルがあり、これらのいくつかはオイルを引っ張っている間に吸収され、一般的な健康に寄与する可能性がありますが、バランスの取れた食事を食べると同じ利点が付与される可能性があります。この慣行は特に有害ではないようであり、代替医療の懐疑論者を導き、オイルの引っ張りに対して特に助言することは必要ないと結論付けることができます。人々は、可能な限り最高のオーラルケアを得るためにオイルの引っ張りを実践することに加えて、日常の歯科治療を受けることを検討したいかもしれません。古典的には、オイルは最良の利点を得るために、患者のドーシャまたは体型のバランスをとる必要があります。また、オイル引っ張りの説明は、未精製のコールドプレスオイルを超えて、特定のタイプのオイルを指定しないことに興味があります。