スポーツ催眠とは何ですか？

スポーツ催眠は、潜在意識の動機に対処するために、人が精神的リラクゼーションの状態に置かれる精神運動です。この手法は、アスリートのパフォーマンス能力、ネガティブな習慣を修正し、パフォーマンス前の神経を減らすなどのものを改善するために頻繁に使用されます。アスリートは、アスリートが人間の精神の示唆的な無意識の部分にアクセスするのを助けるために訓練された専門の催眠術師またはスポーツ療法士からこのタイプの治療を受けることができます。多くの場合、催眠術師は、彼らが通常である可能性のある特定の行動を実行することを奨励するリラックスした個人の潜在意識の心に提案を植えることができます。催眠術をかけられている人は、このテクニックが成功するためにそれぞれの提案を制定する意思がある必要があり、誰も自分の意志に反している行動を強いることができません。たとえば、歌を楽しんでいるが、公の場で演奏するのに十分な自信がない人は、催眠術をかけられている間、観客の前でバラードを歌うことができます。しかし、この同じ人は、同じ精神状態で犯罪を犯すことを余儀なくされることはできませんでした。毎日スポーツで練習し、優れた体調を備えたアスリートは、トレーニング環境の外にいるときに最高のパフォーマンスを発揮できません。彼らは、彼らの動きが分析され、判断される状況で観客の前でプレーすることを余儀なくされたとき、彼らがパフォーマンスが低く、簡単な間違いを犯す傾向があることを発見するかもしれません。その後、彼らは専門家の助けとアドバイスを求めて、精神的なブロックを削除して完全な身体的可能性を解き放つことができるようにすることができます。自然なスキルと能力を向上させるためのスポーツ催眠の何らかの形。各催眠療法セッションの目標は、無意識の欲求が、競争または演技をしているときに個人を妨げたり動機付けたりしていることを理解することです。このプラクティスは、タッチダウンのためにサッカーを投げたり、ゴールキーパーを過ぎてホッケーパックを打つ能力など、スポーツをするのに必要な身体的スキルに対処しません。ある種の催眠療法では、人は催眠術をかけられていますが、心理学者は潜在意識に肯定的な提案を植え付けることができ、スポーツ分野にいるときに焦点と精神的な明快さを改善することができます。アスリートは、彼の分野で真に優れているために彼の催眠療法セッションと組み合わせて物理的に運動、練習、訓練を続ける必要があります。催眠技術。催眠術師は、人間の精神の潜在意識のある部分のみに対処する傾向があります。彼らは、アスリートをリラックスした状態にしようとします。リラックスした状態では、自分の本能と無意識の行動を変更または改善することを目的としてアクセスしようとします。心理学者はスポーツ催眠術を行うかもしれませんが、通常、これを患者が目を覚ましている間に行われる標準的な治療セッションと意識的な精神的集中運動を組み合わせます。これには、視覚化のテクニックと、アスリートの自信と感情的なスタミナを構築する肯定的な肯定が含まれます。