構造統合とは何ですか？

構造統合は、筋膜と協力して姿勢と一般的な健康を改善することを含むボディワーク技術です。この手法は、20世紀半ばにIda Rolfによって開発され、今日の多くのボディワークの学校で使用されています。構造的統合の背後にある考え方は、身体の組織と身体が老化するにつれて、姿勢が減少し、不均一で垂れ下がっているということです。体を実現することにより、開業医は筋肉の痛みからうつ病に至るまでの健康問題に対処したいと考えています。筋膜は、筋肉、臓器、血管、および体内の他の構造をつなぎます。筋膜が身体的ひずみまたは外傷により緊張した場合、それは締められて短くなり、痛みと姿勢のそれに対応する減少を引き起こします。、そしてさまざまなポーズを打つ。クライアントが動くと、開業医は体の動き方を見て、注意を必要とするスポットを識別します。その後、患者は横になるように求められ、開業医は筋膜の緊張の領域を感じ、それらを放出します。また、このプロセスには穏やかなストレッチが含まれ、筋膜をリリースして延長して、クライアントの良い姿勢が回復することを目標にしています。ロルファーズによると、クライアントは通常、結果を見るために10週間、1時間の1時間のセッションを必要とします。他のボディワーカーは異なる意見を持っているかもしれません。アレクサンダーの手法とフェルデンクライス法は、構造統合も使用します。general一般的なルールとして、クライアントは初めての構造統合セッションが簡単なアンケートとインタビューから始まることを期待できます。将来のセッションで使用されます。その後、クライアントは、クライアントが部屋の周りを動き回るように求められるように、開業医が体をはっきりと見ることができるように、下着や水着に剥がすように求められます。感覚。特にセラピストが仕事を微調整している後のセッションでは、一部のクライアントはほとんど何も感じていません。他の人は、筋膜リリースのサイトで暖かさや瞬間的な痛みを感じます。クライアントは、筋肉の痛みが緊張を高め、筋膜を再び引き寄せ、構造的統合のポイントを打ち負かすことができるため、痛みを経験する場合は常に明確にコミュニケーションをとる必要があります。また、開業医に推奨を求めるか、お気に入りの検索エンジンで自分で「構造統合」とお住まいの地域を検索することもできます。常に開業医の資格情報を見るように頼み、彼または彼女がどこで訓練したかを尋ねてください。また、あなたの実践者が健康と治療にアプローチするものを見つけて、あなたが一緒にうまく働くかどうかを確認することも良い考えです。