スウェダナとは何ですか？

「「スウェダナ」という用語は、汗をかくことを含む治療を説明するためにアーユルヴェーダ医学で使用されています。多くの人が、1つのスウェーダナ治療である閉じた蒸気箱を指すために特にそれを使用しています。アーユルヴェーダでは、スウェダナは体から過剰なドーシャを緩和するために使用され、一般的な健康を促進するバランスの状態を確立します。アーユルヴェーダを実践していない人は、健康と美しさの利点があると信じて、スウェダナの治療を利用するかもしれません。アーユルヴェーダの原則によれば、発汗は体から毒素を放出し、一般的な健康を促進します。発汗は、特に特定のドーシャを標的とするハーブと組み合わせると、ドーシャまたはボディタイプの不均衡を作成するためにも使用できます。スウェーダナ治療が効果的であるためには、開業医は最初に患者のドーシャタイプを評価して、ハーブの最適な混合物を決定する必要があります。濡れたり、乾燥したり、軽度から強く、火の助けを借りずに生産されたりすることがあります。たとえば、運動は、火の使用を伴わないスウェダナの一種であり、サウナに座っているのは火の助けを借りて生産される乾燥した形です。ケースに応じて、スウェダナには体全体が関与する可能性があるか、治療には体の非常に特定の部分のみが関与する可能性があり、治療期間は異なる場合があります。蒸気箱を含むスウェダナの。このタイプのスウェーダナでは、ハーブ注入の蒸気で満たされた箱に囲まれている人の体は、ハーブの混合物がクライアントタイプによって決定されます。クライアントは、リリースされる前に約30分間蒸気箱に座っています。また、筋肉の痛みや痛みを和らげることができ、アーユルヴェーダの原則に従う人々にとって、健康上の問題を引き起こしている可能性のあるドシャの不均衡を和らげることができます。多くの人々はまた、汗をかくことは体が解毒するのに役立つと信じています。妊娠している人は、それを避けるべきです。血液障害、心臓の状態、めまいやめまいの発作を持つ人と同様に。健康、美しさ、またはその両方でスウェーダナを引き受けるかどうかにかかわらず、最初に医師に相談して、それがあなたのために禁忌でないことを確認することをお勧めします。アーユルヴェーダの開業医はまた、スウェダナは怒りやjeの気持ちを持つ人々にとって危険だと信じています。