タオ・インとは何ですか？

tao yinは、人の内部エネルギーを活性化することを目的とした運動の一種であり、これもCh’iとも呼ばれます。それは、伝統的な中国の哲学と宗教である道教に基づいています。エクササイズは、その人の心、身体、精神を含む調和の感覚を作り出すために使用されます。また、柔軟性と強さを奨励するためにも使用されています。人々の体が当時熱を放出したとき、自然の植生はそれを吸収しました。今日、人々は自然にそれほど近くなく、それに熱を簡単に放出することができません。タオ・インを練習する人によると、放出されるべき熱は体にとどまり、そこで人の内面に害を及ぼします。これは多くの病状をもたらすと言われています。たとえば、人は座ったり横になっている間に特別な運動を行い、この余分な熱の放出と筋肉のストレッチと活性化をもたらすことがあります。これらのエクササイズには、さまざまな姿勢と特別な呼吸エクササイズが含まれる場合があります。瞑想もプロセスの一部です。

intao yinの動きとストレッチのエクササイズの後には、通常、呼吸運動が動きとストレッチに関与する身体の部分に内部エネルギーを導くリラックス状態が続きます。これは、過剰な熱が追放されることになっている段階です。エクササイズの移動段階とリラックスした段階は、互いにバランスを取り、人の筋肉、靭帯、関節の若返りに取り組むと言われています。to陰の練習をする人は、エクササイズが人の体内でブロックされたエネルギーを解放するのに役立つと言います。彼らはまた、人が長期間にわたって蓄積した毒性を取り除くのを助けると言われています。肉体的な動きは、心によって導かれることになっています。動きは、体のさまざまな部分に到達する際に人の内部エネルギーを支援することになっています。興味深いことに、ストレッチは非常に重要な方法で他のストレッチエクササイズとは異なると言われています。通常のストレッチは、人の筋肉の伸びに焦点を当てていると言われています。一方、タオ・インは、人の結合組織も伸ばすと言われています。これにより、結合組織を介したエクササイザーの内部エネルギーが導かれ、剛性や脱力感などの問題を修正および防止する可能性があります。閉塞は、健康上の問題を引き起こす不均衡を引き起こすと言われています。これらのエクササイズは、癒しのエネルギーが閉塞を通り過ぎて体全体を流れるように促すと言われています。