ループスにとって最高の食事は何ですか？

lupus患者には特定の厳密な食事はありませんが、健康的な食事は非常に重要であると考えられています。バランスの取れた食事は、ループスのフレアアップを最小限に抑えるための不可欠な部分です。医師は、胃腸管の特定の部分を刺激する可能性があるため、多くの場合、ループスに消化しやすい食事をお勧めします。オメガ-3脂肪酸もループス患者に推奨されます。また、ループスと診断された人々は、アルファルファの芽や既知の食物アレルゲンなどの特定の食物を避けるべきであるという証拠もいくつかあります。これには、健康で多様な食事が含まれます。多くの専門家によると、ループスの食事は飽和脂肪と砂糖が低いはずです。生の果物と緑の緑豊かな野菜は、多くのループス患者にとって有益であると考えられる特定のビタミンとミネラルの素晴らしい源です。酸。多くのループス患者は、特にオメガ-3とオメガ-6脂肪酸の両方のレベルが非常に低いです。したがって、多くの栄養士は、ループス患者の食事には、サバ、イワシ、サーモンなど、大量の特定の種類の魚を含めるべきであることに同意します。いくつかの研究は、これらの脂肪酸が疾患の特徴である腫れや炎症を緩和するのに役立つことを示しています。アルファルファの種子と芽にL-カナバニンが含まれているという事実により、多くの医師はループスの食事に大量のアルファルファを含めるべきではないことに同意しています。アルファルファ錠剤は、一部の患者の症状を特に悪化させると考えられており、これらを完全に回避することをお勧めします。ある量のアルファルファを含むいくつかのハーブティーもあるため、ループスの患者はこれらを飲むときにも注意する必要があります。ほとんどのループス患者には、何らかの種類の食物アレルギーがあります。これらの食べ物を食べると、不快で痛みを伴うフレアアップを引き起こす可能性があります。このため、ループスの食事には、患者がアレルギーのある食物を含まないことが重要です。これらの中には、コーヒー、紅茶、ソーダ、アルコールなどの特定の飲み物があります。また、ループスは特定の腎臓の問題を引き起こす可能性があり、過剰な量のタンパク質が腎臓の損傷を悪化させると考えられているため、タンパク質を適度に摂取することをお勧めします。