最高の梨状筋症候群治療は何ですか？

piriforms軟化症候群を緩和するように特別に設計された運動と伸縮は、通常、この痛みを伴う状態の最も効果的な治療法です。筋肉の強化、柔軟性の向上、姿勢の改善は、梨状筋症候群治療計画の一般的な目標です。資格のある医療専門家によって個人がPiriformis症候群と診断されると、患者はしばしば治療のために理学療法または理学療法に送られます。理学療法士は、リハビリテーションプロセスを促進することが知られている運動と伸びを推奨し、実証します。痛みはbut部で始まり、太ももを通り抜けます。倒れ、長時間座って自動車事故による怪我は、梨状筋症候群の一般的な原因です。患者は床に座って片足をまっすぐに伸ばし、負傷した脚が反対側の太ももの上を交差し、負傷した脚の足が膝に触れるようにします。患者が負傷した脚の膝をつかみ、体をそっと引っ張ると、but部は伸びます。このストレッチを実行するために、患者は足をまっすぐにして床に置きます。負傷した脚が持ち上げられ、反対側の腰をゆっくり下げます。これと同様のストレッチは、効果的な梨状筋症候群治療になる可能性があります。姿勢が悪いと、梨状筋が収縮し、坐骨神経に圧力をかけ、圧力をかける可能性があります。理学療法士は、姿勢を改善するために肩と背中の筋肉の強化または穏やかなヨガを強化する運動を推奨するかもしれません。たとえば、衝撃ヨガの低いヨガは柔軟性を大幅に向上させることができます。理学療法士は、特定の患者の筋肉が最も収縮しているかを評価し、タイトな領域を標的とするストレッチを推奨できます。筋肉はストレッチの前に暖かくなり、伸びは時間とともに徐々に深くなる可能性があります。一般的な薬用髄膜症症候群治療には、イブプロフェンやコルチコステロイド注射などの抗炎症薬が含まれることがよくありますが、薬物は痛みを和らげるだけで、状態を治しません。典型的なセルフケアオプションは、筋肉がきつくて痛みを伴うホットとコールドの圧縮を交互に行うことです。Piriformis症候群の人は、治療レジメンを順守したり、障害の発症を引き起こした行動に従事したりすることで、自分の状態を悪化させる可能性があります。