メラトニンと糖尿病の関係は何ですか？

support補助メラトニンは、体の天然メラトニン産生に加えて、通常の睡眠パターンの調節を支援し、人が睡眠を助けるのに役立つことがよくあります。メラトニンと糖尿病の間のリンクは、いくつかの科学文献に存在し、メラトニンサプリメントの慢性使用が病気に寄与する可能性があることを示唆しています。メラトニンが糖尿病に寄与する正確な代謝経路は完全には理解されていませんが、メラトニンが不安定な血糖値を引き起こす可能性があることが知られています。医師とサプリメントの専門家は、糖尿病の人が、目覚めたときに制御不能な血糖値が発生する可能性が非常に高いため、メラトニンの使用を定期的に避けることをしばしば示唆します。それは人々がひどく眠く感じさせます。多くの場合、人はメラトニンサプリメントを使用して、眠りに落ちるか、通常の睡眠サイクルを調節するのを助けます。一部の医師は、不眠症を時々使用するためにメラトニンサプリメントを使用することを提案するかもしれませんが、長期使用のために推奨することは控えてください。これは多くの場合、補足的なメラトニンと糖尿病の間のリンクを示すいくつかの研究が原因であり、糖尿病または糖尿病にすでに苦しんでいる人々にとって危険な選択肢になっています。制御不能な血糖と効果のないインスリンとしての糖レベルは、どちらも病気の特徴です。メラトニンおよび血糖値に関する研究の大部分は、糖尿病の個人を調べていますが、健康な人でも血糖値が上昇する可能性があるという証拠も存在しています。糖尿病または糖尿病前の患者は血糖値を慎重に監視し、高血糖スパイクを避けるために時々メラトニンサプリメントを使用することがよくあることが示唆されています。メラトニンと糖尿病の両方は、個々の体型への影響を決定するための研究を依然として必要としています。メラトニンを服用した後、朝に非常に高くなります。これが発生する正確な代謝経路は完全にはわかっていませんが、特定の遺伝子は、メラトニンと反応すると体内のこの挙動に影響を与えることがわかっています。研究者は、健康な個人が長期にわたってメラトニンを継続的に使用して、人生の後に糖尿病を発症する可能性があると仮定していますが、長期的な研究はまだ完了していません。メラトニンと糖尿病を研究した睡眠障害の専門家は、患者が夜間の時間にあまりにも多くの人工光を避けるなど、メラトニンの産生を増やすためにより自然な方法を使用することを推奨するかもしれません。