炭酸カルシウムとクエン酸カルシウムの違いは何ですか？

body体にどれだけ簡単に吸収されるか、化合物あたりの使用可能なカルシウムの量、製品の全体的な価格など、炭酸カルシウムとクエン酸カルシウムのサプリメントにいくつかの違いがあります。両方のタイプのカルシウムは、必要に応じて胸焼けまたは制酸剤と同様に、体が十分に重要な鉱物を確保するために使用されます。それらのすべての違いにもかかわらず、これらのカルシウムサプリメントは両方とも一部の患者で便秘を引き起こすことが知られており、毎日の消費に推奨される全体的な用量は、日中に少なくとも2回摂取される1000 mgです。量は性別、年齢、健康関連の問題などの要因によって異なる場合があるため、特定の投与推奨事項を医師に依頼するのが最善です。彼らは体のそばにあることをよく容認しています。ほとんどの医療専門家は、クエン酸カルシウムが消化器系によってより簡単に摂取されることを示唆しています。また、消化器官がよりよく耐えることができるため、クエン酸カルシウムは便秘症状を引き起こす可能性が低いことも示唆されています。胃酸を生成する能力を低下させる条件の患者の場合、クエン酸カルシウムも同様に効果的であると考えられています。炭酸カルシウムには元素性カルシウムの約40％が含まれていますが、クエン酸カルシウムには約21％しか含まれていません。元素のカルシウムの品質は同じであるため、患者は、より少ない炭酸塩錠剤製品と同じ治療効果をもたらすために、より多くのクエン酸カルシウムの錠剤を服用する必要があります。患者は、より便利なために炭酸塩版を選択する場合があります。または、薬剤師または医師は、それをよく耐える患者にそれを処方することができます。多くの場合、クエン酸カルシウムは炭酸カルシウム製品よりも高価です。これは、おそらく便秘を引き起こす可能性があるという炭酸塩バージョンの評判と、体に容易に吸収されないという事実のためです。カルシウムを完全に投与するためには、炭酸カルシウムよりも多くのクエン酸カルシウムを摂取する必要があり、それがより高い費用をもたらす可能性が高いことに注意することが重要です。多くの患者は、2種類のカルシウム製品を実験して、どちらが自分のニーズと予算に最適かを判断します。