タッピングテクニックとは何ですか？

tappingタッピング技術とは、感情的な問題に対処するために、身体の指圧点を使用したエネルギー療法を指します。これらの心理的理論を実践している人々は、体に10の子午線の1つ以上を叩きながら、前向きな考えや声明を使用します。子午線タッピング技術は、これらの療法のあらゆる形態をカバーする広範な用語を表しています。tapping技術の概念は、カイロプラクターが指圧を採用して身体的病気を治療した1900年代に最初に発生しました。心身のつながりの研究が進行するにつれて、それは心理的分野に広がりました。これらの治療法は、エネルギーの流れのバランスをとるために、身体の側面、手、目、寺院、鎖骨の下にある指圧点の正確なタッピングシーケンスを使用します。thought界面療法は、恐怖を解放するために使用されるタッピング技術の最初の形式の1つを定義します。この治療を実践している医師は、最初に筋肉をテストして、どの圧力ポイントがタッピングを必要とするかを判断しました。他の心理療法士は、感情的な癒しを達成するための方法を探求し始め、エネルギー心理学という用語を作り出しました。感情自由のテクニック（EFT）は、1990年代に心理学者のゲイリー・クレイグによって導入された後、最も人気のある形になりました。彼は、否定的な感情が体全体のエネルギー流に機能障害を引き起こしたと信じていました。Eftは、肯定的な声明とタッピングを組み合わせて、エネルギーが適切に流れるようにします。このタッピングテクニックを実践する人々は、ネガティブなエネルギーを放出する不快な思考や感覚に集中するかもしれません。過去から痛みを伴う記憶を持ち出すことは、外傷を癒し、感情的な痛みを取り除くかもしれません。この療法は、脳にリラクゼーションメッセージを送信することでストレスを和らげるためにも使用できます。これらの肯定は、自己受容を促進したり、人が恐怖症を乗り越えるのを助けたりする可能性があります。一部の心理療法士は、薬物、アルコール、またはギャンブルの中毒を治療するためにタッピング技術を使用しています。また、摂食障害に苦しむ患者にも役立ちます。decarsこれらの治療法は、アレルギーの身体的病気や症状による痛みを軽減するためにも使用される場合があります。支持者は、患者がタッピングテクニックを使用した後、患者がよりよく眠り、罪悪感をより少ないと言うと言います。子午線療法は、潜在意識を条件付けして、真実としてタッピングしながら声を出して言った断言を受け入れるかもしれません。cortersedセラピストは、視覚化と肯定的な肯定を使用して、エネルギーの流れを改善します。この形式の全体的な健康は、ストレスによる緊張した筋肉が酸素の流れを阻害し、身体的および感情的な困難を引き起こすという信念に基づいています。ポジティブな画像を使用すると、心をリダイレクトして体全体にエネルギーを放出する可能性があります。