マッサージ後に水を飲む必要があるのはなぜですか？

Massageマッサージ後の飲料水は、さまざまな理由で、マッサージセラピストや他のヘルスケアの実践者がしばしば推奨されます。実際、体は適切な水分補給の恩恵を受け、水を消費することで腎臓や他の臓器が定期的に人体を通過するさまざまな物質を処理するのに役立つため、飲料水は一般的に良い考えです。マッサージの前に水を飲むことも強くお勧めします。マッサージセラピストが筋肉を操作しやすくすることで深い仕事をしやすくするためです。。1つ目は、マッサージセラピストがそれらを操作するため、筋肉によって放出される物質に関係しています。2つ目は、体の筋肉が適切に水分補給されるようにすることに関係しています。マッサージ中に放出された筋肉の蓄積された材料を身体が洗い流すのに役立ちます。特に深い組織マッサージの場合、マッサージは体の循環を刺激し、筋肉から水、塩、その他のミネラルを発現させ、循環は細胞によって生成された廃棄物を運ぶように設計されています。体に十分な水を提供することで、マッサージクライアントはこれらの廃棄物を一掃するのに役立ちます。そうでなければ、それらは蓄積し、マッサージの後に筋肉の痛みと痛みを引き起こす可能性があります。体。リンパ系を体の下水道パイプと考えると、不要な廃棄物を収集し、廃棄のために運び去る場合、リンパマッサージは排水掃除機のようなものであるため、水は排水溝を洗い流します。マッサージは脱水する可能性があるため、マッサージ後に水を飲む必要があります。筋肉の操作は水からそれらを枯渇させ、また周囲の筋肉間の間質スペースに液体を動かします。水を飲むことで、人々は筋肉を再水和することができ、マッサージ後の数日の痛みや痛みの可能性を減らすことができます。同じ理由で、筋肉が働くと水と電解質を失うと、運動や他の形の運動の後に水を飲みます。分別のある。マッサージの後、人々は少しスペイシーで混乱していると感じることができます。マッサージテーブルの上に座っている間に水を飲むことは、体と心を現在に戻すのに役立ち、クライアントはゆっくりと現実の世界に戻る時間を与えます。