消化器系のpHに影響する要因は何ですか？

digestive消化器系が最適なレベルで動作するためには、体内にバランスの取れたpHが必要です。消化器系のpHがバランスが取れている場合、食物はより簡単に消化され、より多くの栄養素が体に吸収されます。これにより、細胞に健康的な環境が生まれ、減量や細胞の成長などの肯定的な健康への影響を促進します。食物は消化器系のpHを変える主な方法ですが、口から体内に置かれたものはすべて全体のpHに影響を与える可能性があります。PHは、消化が発生するより酸性またはアルカリ性の環境を作成することで影響を受ける可能性があります。血液のpHがこのレベルにある場合、体は消化器系を含むすべての部分でより良く動作します。これは、ほとんどの人にとって最適な、またはバランスのとれたpHと考えられています。これは、元のpHが代謝されて体内で分解されると、元のpHが変化するために発生します。アルカリ形成の食品には、ほとんどの野菜、果物などのアイテム、ヨーグルトなどのプロバイオティクスを含むものが含まれます。消化器系のpHに影響を与える酸性化アイテムには、肉、穀物、油、乳製品が含まれます。消費される他の酸性化元素には、アルコール、砂糖、特定の種類のナッツが含まれます。suppliementサプリメントや制酸剤など、食べられる他のアイテムも消化器系のpHに影響します。胸焼けなどの病気のために一般的に採取される制酸剤は、消化管の酸性度を低下させます。残念ながら、彼らはまた、栄養素がシステムにどれだけ吸収されるかを妨げることができます。これが、食事の変化を通じて消化器系のpHを変えることがより健康であるもう1つの理由です。hown人が自分の体の現在のpHが何であるかを確認するためのテストがあります。医師は正確な血液pHを提供できますが、医師に診てもらうことなく購入できる尿および唾液のpH検査もあります。これらは血液検査ほど正確ではありませんが、食品や消費される他のアイテムを通じて、体内で何を変更する必要があるかについての情報を提供できます。