体内のリンの役割は何ですか？

bode体内のリンの用途と機能はさまざまであり、廃棄物、細胞再生、歯と骨の生産と維持のろ過が含まれます。体に見られるリンのほとんどは、歯の内側にあり、カルシウムとともに骨の内側にあります。これらのミネラルはどちらも体内に豊富であり、強い歯と骨密度を確保するために協力します。体内のカルシウムまたはリンのいずれかの不均衡は、深刻な健康問題につながる可能性があります。

リンは、主に骨密度を作成および維持するために主に体内で使用されます。骨を強化し、関節の健康を促進するために機能します。カルシウムとは異なり、ほとんどの人は、幅広い食品に含まれているため、食事中に十分なリンを摂取しています。より可能性の高い問題は、このミネラルが体内に見られることです。これが発生すると、カルシウムの吸収と利用に大きく影響しますが、この状態は健康な成人でも比較的まれです。dody体のリンは、腎臓からの廃棄物のろ過にも使用されます。また、筋肉収縮などの代謝機能を調節するように機能します。これには、心筋の機能が含まれます。さらに、リンは他の特定のビタミンと並んで作用して、細胞の再生と再生、および組織の修復を促進します。これは、身体の日々の機能だけでなく、筋肉が損傷する可能性のある激しい運動や怪我の時代にも重要です。

inode体内のリンは、他のビタミンが吸収し、より効果的に利用されるのを助けるためにも機能します。たとえば、ビタミンBは、適切なリンレベルなしでは適切に利用できません。また、カルシウムは、適切なリン摂取量なしに効率的に利用されていません。comented一般的に食べた食品には豊富なため、ほとんどの人は体内に十分なリンを持っていますが、特定の人は補給を必要とするかもしれません。これには、肉や乳製品を制限する制限的な食事に従う人が含まれます。さらに、特定の健康状態を持つ人々は、食事中にリンが多すぎる可能性があります。カルシウムが非常に不足している人も、リンの過負荷の症状を持っている可能性があります。リンが不足していると信じている人は誰でも、サプリメントを購入する前に医師に相談する必要があります。